أنواع الفشار بالصور مختلفة ومتنوعة يرغب في معرفتها الكثيرين، فهو أكلة خفيفة ومسلية وطعمها لذيذ، وخاصةً عند صنعه بنكهات مختلفة تعطي له مذاق فريد، وتتواجد بالأسواق أنواع متعددة من الفشار لأنه مفضل لدى الكثير من الناس، لأنه من الأطعمة التي تشبع دون إضافة سعرات حرارية كثيرة، كما أن أسعاره تكون ملائمة وفي متناول الجميع.

أنواع الفشار بالصور

يفضل الكثير من الناس معرفة أنواع الفشار بالصور متعددة يمكن صنعها أو شراؤها لتناول وجبة لذيذة وخفيفة، وفيما يلي سنذكر بعض هذه الأنواع والنكهات المختلفة التي تُصنع بها:

نوع الفشار
النكهات

فشار Smart Food
الزبد – جبن بارميزان – سبايسي هالبينو – ملح – جبن شيدر – كراميل

فشار Great Northan
الملح – الجبن – التوابل المتنوعة

فشار Bob’s Red Mill
الزبد – جبن شيدر – ملح

Skinnygirl فشار
ملح البحر – الزبد – ملح – جبن

اقرأ أيضاً: فوائد الفشار

أفضل أنواع الفشار بالصور

يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة، والمسلية، كما أنه غير مكلف سواء بالشراء أو الإعداد، وفيما يلي بعض من أفضل أنواع الفشار بالصور يمكن تناولها:

1- فشار Black Jewell

من أفضل أنواع الفشار بالصور يمكن أكلها، فهو من النوع الذهبي والمميز.
تقوم الشركة المنتجة له بتوزيع حبات فشار ذهبي، وقرمزي، وأبيض، وأسود.
يتم إعداد ذلك النوع من الفشار عن طريق الميكروهابل بالغلاية الطبيعية، واستخدام الزبدة والملح أيضًا.
فشار جاهز للتذوق بنكهتي الجبن الشيدر، والملح، ولكن لا يتوفر منه نكهة الزيت.
أكدت الشركة المصنعة للفشار أنه خالي تمامًا من الغلوتين.

2- فشار Jiffy Pop

يتم إعداده بوعاء مصنوع من الألومنيوم، وبه مقابض سلك يتم استعمالها لإخراج الذرة.
يحتوي على نكهتي الملح، والزبدة اللذيذة، وتم إنتاجه من علامة ConAgra التجارية.
يُتاح الفشار بدون مادة الغلوتين، فمعدلها لا يتجاوز عشرين جزء بالمليون.

3- فشار Orville Redenbacher’s

يعتبر من أفضل أنواع الفشار بالصور أصلية متواجدة بالأسواق، حيث أنه من العلامات التجارية التي تستعمل الزبد الحقيقي.
يأتي ضمن مجموعة واسعة من نكهات microwavable التي تشمل أنواع متعددة من الكراميل والجبن الشيدر وغيرها.
لا يحتوي على الجلوتين، فنسبة المادة به لا تتجاوز عشرين جزء بالمليون.
من ضمن أنواع الفشار المفضلة لدى الكثيرين، وذلك لجودة انتاجه وتصنيعه، واستخدام مكونات أصلية في إعداده.

اقرأ أيضاً: هل الفشار يسمن

طرق متعددة لصنع الفشار

بدلًا من شراء أنواع الفشار بالصور متعددة بأسعار مختلفة يمكن صنعها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، وبهذه الطريقة يمكن الحصول على وجبة مسلية وتوفير النقود الخاصة بالشراء، وفيما يلي بعض هذه الطرق:

الفشار بالفلفل الحار والجبن

لتحضيره نحتاج 200 جرام من ذرة الفشار، وربع كوب من جبن البارميزان المبشور، وربع كوب جبن موتزاريلا مبشور، ونصف ملعقة زبد كبيرة.
نحتاج أيضًا نصف ملعقة ملح صغيرة، ونصف ملعقة فلفل حار بودر صغيرة.
يتم وضع الزبد فوق نار متوسطة، وتركه حتى الذوبان، ثم إضافة الفشار وتغطية الإناء وتركه فوق نار هادئة ليبرد مع التقليب كل مدة.
يُرفع الفشار من فوق النار، وتُضاف المكونات الباقية فورًا، ثم يتم التقليب جيدًا لتختلط المكونات، وبذلك يكون جاهزًا للتقديم.

فشار بالشوفان

لإعداده نحتاج كوب من ذرة الفشار، ونص كوب شوفان، ونصف كوب زبيب، وملعقتين كبيرتين سكر بني.
نحتاج أيضًا ملعقة عسل كبيرة، وملعقة زبد كبيرة بدرجة حرارة الغرفة.
نضع الزبد بإناء فوق نار متوسطة، ونتركه حتى يذوب.
يتم إضافة العسل والسكر وتركهم حتى الذوبان.
يضاف الفشار والزبيب والشوفان، ثم نغطي الإناء، ونتركه فوق نار هادئة لينضج، ونقلبه كل مدة حتى ينضج تمامًا.
نضعه بطبق واسع بعد ذلك، ويكون جاهزًا لتقديمه والاستمتاع بمذاقه.

فشار بالكراميل

نحتاج كوب من ذرة الفشار، وكوب سكر، وملعقة زبد كبيرة.
نحتاج أيضًا ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا، ورشة ملح.
نضع السكر والزبد فوق نار متوسطة، ونتركهما حتى يذوب السكر.
نضيف الملح وبيكربونات الصودا، ثم نضيف الفشار.
نغطي الإناء ونتركه فوق نار هادئة، ثم نقلب كل فترة ليمتزج الفشار بالكراميل وينضج، وبعدها نضعه بطبق للتقديم.

الفوائد الصحية للفشار

يبحث الكثير عن أنواع الفشار بالصور جيدة لتناولها ليس فقط لأنه لذيذ ومسلي، بل أيضًا له فوائد صحية عديد، ومن هذه الفوائد ما يلي:

يساعد على الإحساس بالشبع، فالألياف الموجودة به تقلل إفراز الجريلين، ومن ثم لا يحدث إحساس بالجوع لمدة طويلة.
يقلل معدل الكوليسترول، حيث تخفض الألياف المتواجدة بالفشار من معدل الكوليسترول بجدران الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي تنخفض نسبته بالدم، ويقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين.
يحسن من عملية الهضم ويجعلها أفضل، كما يحتوي على فيتامين B, E، وهما يقومان بتحفيز حركة الأمعاء وإفراز العصارات الهامة التي تساعد في عملية الهضم.
ينظم معدل السكر بالدم، فتقوم الألياف بتنظيم معدل الأنسولين والسكر، لذا فهو يعد وجبة مثالية لمرضى السكر.
يقلل من أخطار الإصابة بالكثير من الأمراض، فتناول كميات مناسبة منه يحد من مرض السمنة، والأمراض القلبية، ومرض السكري.
مفيد للحوامل، فالألياف المتواجدة به تجعل منه وجبة صحية، وخفيفة تخفف من الإمساك الذي يأتي للحوامل بصورة سريعة.
مصدر هام للفيتامينات والمعادن حيث يحتوي على كميات مفيدة للجسم من المعادن الضرورية التي تبني الجسم بشكل سليم، بما في ذلك الفسفور والمنجنيز والبوتاسيوم والنحاس والماغنسيوم والحديد والزنك، وذلك بالإضافة للفيتامينات الضرورية الأخرى كفيتامين ب1، وفيتامين ب3، 6.
غني بمضاد الأكسدة (Polyphenol) والذي بدوره يحمي خلايا الجسم من الجذور الضارة المتراكمة، التي تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة، كما أنه يحسن من تدفق الدم بالجسم.

تناول وشراء أفضل أنواع الفشار بالصور يرغب به الكبار والصغار، فهو وجبة مسلية جدًا كما أنه لذيذ الطعم بنكهاته المختلفة، بالإضافة لفوائده الصحية المتنوعة ومساعدته على الإحساس بالشبع لفترة كبيرة، واحتوائه على الألياف والفيتامينات.

أنواع الفشار بالصور | وطريقة تحضيره وفوائده