أتبحث عن ملين للإمساك الشديد يريحك من أثار الانزعاج التي يسببها الإمساك لك، هناك طريقتين لعلاج الإمساك وتليين البطن أحدهما عن طريق العلاج الكيميائي والأخرى عن طريق البدائل الطبيعية الكثيرة و التي سنتحدث عنها دعنا نتعرف على أفضل ملين طبيعي للبطن للتخلص من الإمساك بكل سهولة.

ملين للإمساك الشديد

يوجد العديد من الأغذية والأعشاب الطبيعية التي يمكن أن نعتمد عليها في التخلص من الإمساك الشديد وذلك لأن تلك الأغذية بها العديد من العناصر والألياف التي تعمل على فك تصلب البراز العالق في الأمعاء الغليظة وتسهيل تدفقه إلى خارج الشرج وتحفيز الأمعاء على القيام بمجهود مضاعف لتحريرك من الإمساك المزعج ومن تلك الأغذية:

1.البطاطا:

تعتبر البطاطا من الأغذية التي يوصي بها الأطباء لمتلقي العلاج الكيماوي إذ يكونوا دائمي الإصابة بالإمساك.
تعمل البطاطا على تليين حركة الأمعاء لم تحتويه من ألياف تساعد على التخلص من الإمساك.

2.البرقوق المجفف أو الشاهلوج:

تعتبر ثمار البرقوق المجفف من أشهر الملينات الطبيعية التي عرفها الإنسان على مر العصور، حيث أثبتت تلك الثمار فاعليتها في علاج الإمساك لما تحتويه من سكر السوربيتول الذي يساهم في تدفق الماء في الأمعاء الغليظة مما سيسهل عملية الإخراج.

3.جل الصبار أو الألوفيرا:

هو جل يستخرج من بين لحاء الصبار غني بالجلوكسيدات التي تساعد في تنشيط حركة الأمعاء
وسهولة تدفق الماء بها لذلك يستخدم الألوفيرا كملين للإمساك الشديد.

4.التين والكيوي:

ثمرتان لا تستطيع الاستغناء عنهم إذا كنت مصابا بالإمساك وذلك لأنهم يمدان الجسم بالألياف اللازمة للنشاط الطبيعي لحركة الأمعاء.
وملين للبطن ويحتوي على بعض الإنزيمات التي تسهل عملية هضم الطعام وتدفق الفضلات عبر الأمعاء.

بدائل طبيعية ملينه للإمساك الشديد

من البدائل الطبيعية التي تعمل كملين للإمساك الشديد، جنين شجرة الشوفان وهي معتقدات قديمة تسهل من تليين البطن من الإمساك.
أيضا من العادات التقليدية القديمة شرب اللبن الرائب لتسهيل خروج البراز.

افضل ملين للبطن من الصيدلية

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في المعدة وعسر الهضم نتيجة سوء التغذية وتسلط في حركة الأمعاء مما يجعل هناك صعوبة في إخراج البراز ويتم اللجوء إلى الملينات حتى يكون محفز للأمعاء وحركتها لتخفف من مشكلة الإمساك وتسهل حركة الإخراج ولكن يجب استخدامها باعتدال حتى لا تسبب بعض المشكلات الصحية و سنتعرف في النقاط الآتية على أفضل ملين للبطن من الصيدلية:

أجيولاكس حبيبات ٢٥٠ جم.
بيكو بريب أكياس بودرة بطعم البرتقال.
بيكولاكس نقط تؤخذ عن طريق الفم ١٥ مل تحريك المعدة.
مينالاكس أقراص ملينة للمعدة به ١٠ أقراص.
بوليسي دايجست لعسر الهضم ٢٤ كبسولة.
صن كير بنكهات مختلفة ٦٠ مل.
ابيلاكسين أقراص لبوس ملين للبطن يحتوي على ٥ اقماع.
دوفالاك شراب ملين لعلاج الإمساك ٢٠٠ مل.
موفيكول حبيبات ملونة من ٢٠ كيس.
لاكسيل أكياس فوارة لعلاج الإسهال وتصلب المعدة.
لاكتيلوز شراب تنظيم الجهاز الهضمي ١٢٠ مل.
لاكسوفين شراب للهضم ومسهل للبطن .
ايزيلاكس شراب للإمساك ٣٠٠ مل.
نورماكول حبيبات ملونة وغنية بالألياف الطبيعية ٣٠ قمع.
ايفاكيولاكس أقراص فموية لتليين البطن وحركة الأمعاء به ٢٠ حبة، ٥٠٠ جرام.
جلسرين لبوس للبالغين ملين للبطن ١٠ أقماع.

أفضل ملين للامساك لكبار السن

يشكل وجود الإمساك مشكلة كبيرة ومنتشرة عند كبار السن الذين بلغوا الستين عام نتيجة تباطؤ في نظام الجهاز الهضمي حيث يلجأ البعض في استخدام الأدوية وأنظمة غذائية مختلفة من أجل علاج تصلب المعدة واستخدام أدوية تحتوي على ملين للبطن ومن خلال الآتي سنتعرف على أفضل ملين للامساك لكبار السن:

شرب كمية وفيرة من السوائل على مدار اليوم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل يومي.
تناول أطعمة غنية بالألياف لعلاج الإمساك مثل البرتقال، الجزر، اللوز، الحمص، العدس، التفاح، الكمثرى، التوت.
استخدام مكملات غذائية تحتوي على مسحوق ميثيل سليلوز او البولي كاربونيت.
الحقن الشرجي في حالات الإمساك والتصلب الشديدة.
تناول ملينات منبهة مثل السنا و البيساكوديل.
إمكانية العلاج باستخدام الملينات التي تحتوي على المواد الآتية (السوربيتول، سترات المغنيسيوم، هيدروكسيد الماغنسيوم، اللاكتولوز).

اقرأ أيضًا:أعشاب للقولون والمعدة والامساك
في النهاية نكون قد عرضنا لكم ملين للإمساك الشديد وبدائل طبيعية لعلاج الإمساك وبعض الأغذية والأعشاب التي تساهم في فك الإمساك وتليين البطن.