علاج خشونة الركبة نهائيًا
علاج خشونة الركبة نهائيًا هو أكثر الأسئلة شيوعًا بين الناس وخاصًة مع تقدم العمر حيث يعتبر مرض شائع وأعراضه مؤلمة وتسبب العديد من الأضرار.
لذلك في هذا المقال من موقع الوفاق سنوضح لكم طريقة العلاج نهائيًا وكيفية التخلص من ذلك.
علاج خشونة الركبة نهائيًا
علاج خشونة الركبة نهائيًا من أكثر الأمور التي تشغل عقل الكثيرين وخاصًة الأشخاص الذين يتحركون كثير بسبب طبيعة عملهم أو ظروف الحياة عمومًا.
ما هي خشونة الركبة
خشونة الركبة أو التهابات المفاصل هو مرض يحدث في مفاصل الجسم عمومًا لكنه يكثر في مفاصل الأرجل والظهر ويمكن أيضا أن يأتي في مفاصل اليد ينتج عنه صعوبة في الحركة بسبب الاحتكاك بين المفاصل ونقص السائل الزلالي.
شاهد أيضا: تجربتي في علاج خشونة الركبة
أسباب خشونة الركبة
تتعدد أسباب خشونة الركبة وسنذكرها لكم في النقاط التالية:
- الشيخوخة والتقدم في العمر تعتبر من أهم أسباب خشونة الركبة حيث يصعب علاجها مع التقدم في العمر.
- العوامل الوراثية قد تسبب الجينات الوراثية مجموعة من الطفرات التي تسبب تغير في تركيب أو شكل العظام وينتج عن ذلك حدوث خشونة الركبة.
- كثرة الحركة والإصابات يعتبر هذا السبب أكثر شيوعًا بين لاعبي كرة القدم ورفع الأثقال وما يشبه هذه الألعاب.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط مع عدم تعريض عضلات الجسم للاستشفاء والراحة الكافية ينتج عنه الخشونة بين الغضاريف.
أعراض الإصابة بخشونة الركبة
يوجد عدة أعراض تدل على الإصابة بخشونة الركبة وهي كالتالي:
- الشعور بالألم بعد التحرك لفترة طويلة أو الجلوس وعدم الحركة لفترة.
- عند الصعود أو الوقوف فجأة وأيضًا الوقوف لفترة طويلة من الوقت.
- تورم الركبة وتعرضها للاحمرار وارتفاع درجة الحرارة وذلك بعد بذل مجهود لفترة كبيرة.
- ظهور أصوات من الركبة عند الحركة أو المشي.
- قد يحدث تغيرات في شكل الركبة الخارجي وتختلف هذه التغييرات على حسب نسبة الخشونة.
شاهد أيضا: كيفية استخدام زيت الزيتون لعلاج خشونة الركبة
علاج خشونة الركبة نهائيًا
تتعدد الطرق العلاجية لخشونة الركبة ومنها كالتالي:
- أولًا يجب الذهاب لطبيب مختص في العظام حتى يتم التعرف على طبيعة الحالة.
- العلاج الطبيعي ويتم ذلك تحت إشراف متخصص حتى يتم تحديد نوعية الحركات المناسبة للحالة.
- استخدام الكمادات الدافئة والباردة حيث تساعد الكمادات الدافئة على تسهيل الحركة أما الكمادات الباردة تعمل على تخفيف التورم.
- فقدان الوزن أول ما ينصح به الأطباء هو التخلص من الوزن الزائد حتى يتم تخفيف الضغط على الركبة.
- تناول جرعات من أدوية الجلوكوز أمين وذلك تحت إشراف طبي وتم إثبات فعاليتها في علاج خشونة الركبة نهائيًا.
- اللجوء إلى الجراحة لا يتم اللجوء إليها إلا في الحالات الحرجة، ولكنها تعطي نتيجة فعالة في العلاج.
علاج خشونة الركبة باستخدام الزيوت الطبيعية
تم إثبات فعالية مجموعة من الزيوت الطبيعية في علاج خشونة الركبة نهائيًا وهي كالتالي:
- زيت الأوكالبتوس أثبت فعاليته في تخفيف الألم حيث أن استنشاق هذا الزيت لمدة 30 دقيقة في اليوم يساعد على تخفيف التورم وأيضا يساعد على علاج انخفاض ضغط الدم.
- زيت اللبان يحتوي زيت اللبان على مجموعة من الأحماض التي تعمل كمسكن للآلام ولعلاج الغضاريف أيضًا.
- زيت اللافندر معروف أنه زيت عطري، ولكن عند وضعه الركبة به فهو يساعد على استرخاء العضلات وتسكين الآلام.
- زيت الزنجبيل هو زيت علاجي حيث إنه عند وضعه على الركبة يساعد على تسهيل الحركة وتليين العضلات.
شاهد أيضا: علاج التهاب الغضروف في الركبة
هل خشونة الركبة مرض مزمن
نعم خشونة الركبة من الأمراض المزمنة التي يصاب بها العديد من الأشخاص، ولكن تزداد بكثرة مع التقدم في العمر أو السمنة المفرطة لذلك يجب علينا الانتباه.
لقد تناولنا في هذا المقال علاج خشونة الركبة نهائيًا وقمنا بتوضيح ما هي خشونة الركبة، وأسباب الخشونة وأيضًا أعراض الإصابة بخشونة الركبة.
بالإضافة إلى ذلك قمنا بتوضيح علاج خشونة الركبة باستخدام الزيوت الطبيعية ووضحنا هل خشونة الركبة مرض مزمن أم لا، نتمنى أن ينال المقال إعجابكم ويكون مفيد لكم.