+05 أفضل حبوب كالسيوم العظام تعرف عليهم

افضل حبوب كالسيوم العظام

افضل حبوب كالسيوم العظام، حيث أن الكالسيوم من أهم الفيتامينات التي تلعب دوراً مهماً في تقوية العظام والحفاظ عليها من الكسر،  حيث يعتبر الكالسيوم عنصر هام وضروري لصحة العظام والعضلات والأسنان.

أفضل أنواع حبوب زنك
بيو-كال-دي حبوب كالسيوم وفيتامين د bio-calcium+D3 وسولارى solaray.

أفضل وقت للتناول
في فترة الصباح.

متى تبدأ الحامل في تناول الكالسيوم
 مع بداية الشهر الرابع.

افضل حبوب كالسيوم العظام

افضل حبوب كالسيوم العظام

افضل حبوب كالسيوم العظام، حيث أن هناك الكثير من أنواع المكملات الغذائية منها “كالسيوم العظام” وفيما يلي سنتعرف على بعضاً منهم.

1. بيو-كال-دي حبوب كالسيوم وفيتامين د bio-calcium+D3

افضل حبوب كالسيوم العظام

  • من أفضل مكملات غذائية كالسيوم العظام “بيو كال دي” كبسولات لتقوية العظام وتجنب الهشاشة والكسر.
  • كما أنها أفضل حبوب كالسيوم للأسنان.
  • يعمل على الحفاظ والوقاية من الإصابة بمرض لين العظام “هشاشة العظام”.
  • تعمل حبوب الكالسيوم وفيتامين د 3 مع المغنيسيوم والزنك على تحسين قوة العظام.

اقرأ أيضاً: أفضل حبوب للقولون والغازات

2. أقراص سولارى solaray

افضل حبوب كالسيوم العظام

  • يحتوي هذا الدواء على الكالسيوم بالإضافة إلي أنه يضم بعض العناصر الأخرى الهامة للإنسان مثل الزنك والمغنسيوم.
  • فيمكننا القول أن هذا العلاج يمد الجسم بثلاث عناصر ضرورية لجسم الإنسان.

3. أقراص سولجار Solgar

افضل حبوب كالسيوم العظام

  • هو نوع من أنواع المكملات الغذئية “الكالسيوم “الهامة التي تحتوي على عناصر مهمة لجسم الإنسان مثل فيتامين د والمغنسيوم.
  • كما يجب التنويه على أهمية هذه الحبوب وأنها تعزز صحة الإنسان بصورة عامة.
  • يعد من افضل حبوب كالسيوم العظام لأنه يحتوي Solgar Vitamin D3 على الفيتامين D3 الفعال كما أنه من مصدر طبيعي.

4. بليبونيت سيترات Citrate bilibone

افضل حبوب كالسيوم العظام

  • هذه الحبوب من أفضل حبوب الكالسيوم والتي تحتوي على عناصر مهمة لجسم الإنسان مثل الكالسيوم والمغنسيوم وهما من العناصر المهمة للجسم البشري.
  • دواء بليبونيت سيترات به نسبة كبيرة من الكالسيوم والمغنسيوم كما أنه يمد الجسم بالكمية التي يحتاجها من الكالسيوم.

5. أوستيوكير osteocare

افضل حبوب كالسيوم العظام

  • هو من أشهر حبوب الكالسيوم التي لاقت إقبال كبير بسبب أنها تحتوي على الكالسيوم بالإضافة إلي فيتامين د والكالسيوم والزنك، مما يساهم في تعزيز وتقوية صحة العظام.
  • كما أن هذه الحبوب بها عنصر المغنسيوم والذي يقوي ويعزز صحة الشعر.

اقرأ أيضاً: طريقة استخدام حبوب زيت السمك لزيادة الوزن

6. كالسيترون calcitron

افضل حبوب كالسيوم العظام

  • من أهم علاجات الوقاية من هشاشة العظام.
  • ويمكن الإعتماد عليه في تعويض نقص الكالسيوم وقت الحمل والرضاعة نظراً لفقد الكثير من الكالسيوم هذه الفترة.
  • يعتبر هذا الدواء مكمل غذائي للكبار والصغار.
  • يتكون بشكل رئيسي من الكالسيوم بتركيز 134 مجم بالإضافة إلي بعض الفيتامينات الأخرى.
  • يحتوي دواء كالسيترون أيضاً على بعض الأحماض الأمينية الهامة.
  • يعتبر من افضل حبوب كالسيوم العظام حيث تعمل الأحماض الأمينية على زيادة إمتصاص المعادن والإستفادة منها بشكل كبير.
  • هناك بعض الحالات التي يحذر تناول دواء كالسيترون فيها منها زيادة الكالسيوم في الجسم، مع كبار السن أو العجائز.
  • دواء كالسيترون من أهم الأدوية التي تقوي مناعة الجسم.

7. كالسي ماكس calci max

افضل حبوب كالسيوم العظام

  • يعتبر من المكملات الغذائية المفيدة لصحة العظام.
  • ويعطي الجسم إحتياجه من الكالسيوم.
  • كما أن له دوراً هاماً في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها وكذلك عضلات الجسم المختلفة.
  • يعد من افضل حبوب كالسيوم العظام حيث أنه  ينظم مستوى المغنسيوم والفسفور بداخل جسم الإنسان.

أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم

  • أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم هو في الصباح حيث أن إمتصاص الجسم لها يكون أسرع ويكون على مدار اليوم كله.
  • يمكنك تناول الكالسيوم مندمجا مع الطعام أو بمفرده.
  • ويمكنك تناوله من خلال المضادات الحيوية والأدوية الخاصة بالكوليسترول، كما يمكنك تناولها مع دواء الضغط ولكن من المهم جداً العودة إلي الطبيب حتي لا تحدث أي مشكلة صحية.
  • يتم تناول مكملات الكالسيوم مع فيتامين د وهو من أهمّ المكمّلات الغذائية لتقليل الإصابة بمرض هشاشة العظام والكسور.
  • يفضل تناول مكملات الكالسيوم في وقت مختلف عن وقت تناول وجبة تحتوي على الحديد والفيتامينات عند تناول الكالسيوم لإنه من الممكن ألا يتم إمتصاصه إذا تم تناوله مع وجبة بها عنصر الزنك أو المغنيسيوم أو الحديد.

اقرأ أيضاً: هل حبوب كروميترون Chromitron تساعد على التخسيس بسهولة؟

متى تؤخذ حبوب الكالسيوم  للمرأة الحامل؟

  • ينصح بزيارة الطبيب حيث يكشف الطبيب عن مستويات الكالسيوم أولاًثم يصف مكملاً إذا كنتِ في حاجة إليه أو حتي تكوني آمنة.
  • يتم أخذه بداية من الشهر الرابع في حالة وصف الطبيب له.
  • يعمل على حماية الأم من مرض هشاشة العظام.
  • الحماية من فقر الدم.
  • نمو العمود الفقري وأسنان الجنين وعظامه.

قدمنا لكم افضل حبوب كالسيوم العظام وقد تعرفنا  في هذا المقال على أهمية الكالسيوم لتقوية العظام والحفاظ عليها من الكسر،  كما تحتاج  بعض الأعضاء والأعصاب وكذلك القلب إليه.



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *