لك بالفوائد الصحية التي يمكن أن يجلبها لك حيوانك الأليف.

امتلاك حيوان أليف لا يعني مجرد الحصول على حب وعاطفة غير شروطية، بل هو مفيد للغاية لصحة قلبك. وفقاً للدراسات، أظهرت أن الحيوانات الأليفة تساعد على خفض ضغط الدم وتساعدك على اتباع نظام غذائي صحي. تعزز مستويات نشاطك وتساعدك على التعافي في حال التعرض لأزمة قلبية، بحسب موقع “تايمز ناو”.

خبر هام : شهر الحسم.. أحداث كروية لا...

حيواناتك الأليفة تحسن صحة قلبك، حيث تظهر الدراسات صلة وثيقة بين الحيوانات الأليفة وصحة القلب. تقدم دعمًا عاطفيًا كبيرًا، ويؤكد الخبراء أن التفاعل مع حيواناتك الأليفة يرتبط بزيادة إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، الذي يعزز الترابط ويخفف من التوتر. اقتناء كلب أو قطة يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وخفض معدلات ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.

إضافة إلى ذلك، امتلاك حيوان أليف يقلل من التوتر ويخفض مستويات الكورتيزول. يساعدك على خفض معدل ضربات القلب ويمكن أن يكون مهدئًا. الحيوانات الأليفة تحد من ارتفاع ضغط الدم، حيث كانت أصحاب القطط أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 42% مقارنةً بغيرهم.

بالإضافة إلى ذلك، الحيوانات الأليفة تساعد على زيادة النشاط البدني، حيث يمارس أصحابها نشاطًا بدنيًا أكثر من غيرهم. زيادة الحركة والنشاط البدني تقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 22-25% على الأقل.

امتلاك حيوان أليف يزيد احتمالية تناول طعام صحي وتحقيق أهداف غذائية. يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب المميتة ويخفض خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 65%. الكلاب تمنحك فوائد زيادة النشاط البدني وتساعد على التعافي بشكل أسرع بعد مشكلة صحية خطيرة.

استنتاجات:
1. امتلاك حيوان أليف يمكن أن يكون فعالاً في تحسين صحة قلبك والحد من خطر الأمراض القلبية.
2. التفاعل مع الحيوانات الأليفة يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الإجهاد والضغط النفسي.
3. الاستفادة من فوائد امتلاك حيوان أليف يمكن أن تساعد في تعزيز نمط حياة صحي.

أسئلة تفاعلية:
1. هل تعتقد أن هناك حلول فعالة لتعزيز الصحة القلبية من خلال امتلاك حيوان أليف؟
2. كيف يمكن للحكومات التعاون مع المجتمعات لتشجيع امتلاك الحيوان

إذا كنت تفكر في امتلاك حيوان أليف، فتذكر أنه ليس فقط سيكون رفيقًا لك بل سيكون أيضًا حليفًا لصحة قلبك. من خلال تقديم الدعم العاطفي، وتقليل مستويات التوتر، وتشجيع النشاط البدني، يمكن لحيوانك الأليف تحسين صحة قلبك بشكل كبير. لذا، لا تتردد في اتخاذ هذه الخطوة والاستمتا

خبر هام : ترامب: أمريكا لا تحتاج إلى...