فوائد الكراوية للصدر
تتعدد فوائد الكراوية للصدر والمعدة، وتساعد أيضاً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، والحساسية، كما تعمل على وقاية الجسم من الأمراض، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم، وسنوضح ذلك من خلال موقع الوفاق.
فوائد الكراوية للصدر
فوائد الكراوية للصدر كثيرة، وسنوضح بعضاً منها فيما يلي:
- تعمل الكراوية على تخفيف آلام والتهابات الصدر.
- تقلل من أعراض الأمراض التي تصيب الصدر.
- تساعد الكراوية في توسيع القصبة الهوائية مما يخفف الشعور بألم الصدر.
- تساعد على طرد وإزالة البلغم المتواجد بالصدر بسبب نزلات البرد.
- تحتوي الكراوية على العديد من الفيتامينات التي تقلل من الإصابة بأمراض الصدر، وتساعد في علاج أزمات الربو.
- تعمل الكراوية على علاج حساسية الصدر.
اقرأ أيضًا: فوائد الكراوية
فوائد الكراوية للجسم
كما تتعدد فوائد الكراوية للصدر؛ فهي لها فوائد كثيرة أيضاً لصحة الجسم، ونوضح ذلك فيما يلي:
- تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد على علاج ووقاية الجسم من الأمراض.
- تستخدم كعلاج فاتح للشهية لمن يعانون من فقدان الشهية.
- تساعد في علاج حساسية الجلد.
- تعمل على تقوية المناعة، وتقي الجسم من الباكتيريا والأمراض المعدية.
- تعمل على تهدئة الجسم، وتقليل مشاكل الأرق، والإرهاق والتوتر.
- تحتوي على نسبة من الكالسيوم والزنك، وهما يعملان على تعزيز صحة العظام وتقويتها.
- تعمل على تعزيز صحة القلب، وعلاج مرض السكري، وذلك لأنها تساعد في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
- تساعد الكراوية في علاج أمراض ومشاكل الجهاز التنفسي.
- تعمل على تنقية الجسم من السموم.
- يستخدم زيت الكراوية في علاج مشاكل الشعر، ويعمل على ترطيب فروة الرأس، كما يحافظ على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد.
- تستخدم بذور الكراوية في علاج التهابات اللثة، والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
فوائد الكراوية للجهاز الهضمي
الكراوية لها فوائد كثيرة للجهاز الهضمي، ومن أهم فوائدها ما يلي:
- تساعد الكراوية على علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
- تعمل على علاج مشاكل المعدة والأمعاء، حيث أنها تساعد في علاج تقرحات المعدة، وطرد الديدان من الأمعاء، والتخلص من الانتفاخ والغازات.
- تخلص الجهاز الهضمي من مشكلة الإسهال والإمساك، والمغص.
- تعمل على طرد السموم والباكتيريا الضارة من الأمعاء.
- تساعد في عملية الهضم، وتعالج مشاكل عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: مشروبات شتويه لذيذه
القيمة الغذائية للكراوية
سنوضح القيمة الغذائية لكل 100جرام من الكراوية فيما يلي:
العناصر
القيمة الغذائية
البروتين
19.77 جرام
الحديد
16.23 ملي جرام
الألياف
38 جرام
الكالسيوم
689 ملي جرام
الزنك
5.5 ملي جرام
المغنسيوم
285 ملي جرام
الصوديوم
17 ملي جرام
الفسفور
568 ملي جرام
الكربوهيدرات
49.9 جرام
الدهون
14.59 جرام
فيتامين أ
363 ملي جرام
فيتامين ب1
383 ملي جرام
فيتامين ب 2
379 ملي جرام
فيتامين ب 3
3.606 ملي جرام
فيتامين ب 6
63 ملي جرام
فيتامين ج
21 ملي جرام
وصلنا لنهاية مقالنا الذي وضحنا من خلاله فوائد الكراوية للصدر، وكيف تعمل على تخفيف آلام الصدر، كما وضحنا فائدتها لصحة الجسم، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وذكرنا أيضاً القيمة الغذائية الموجودة بها.