تجربتي مع العصفر للتخلص من الخوف
تجربتي مع العصر من الممكن أن تفيد الكثيرين هذا النوع من التوابل المشهور في كل دول العالم والذي يطلق عليها في بعض الأحيان زعفران كاذب ويدخل في طهي العديد من الأكلات ولكن يجهل عدد كبير من الأشخاص فوائده الصحية والنفسية الكبيرة، ولهذا سوف أقص عليكم تجربتي اليوم وأبين لكم اهم فوائد العصفر.
تجربتي مع العصفر
تجربتي مع العصفر كانت بخصوص الخوف، فقد كان لدى طوال الوقت شعور بالخوف الزيادة ولا توجد لذلك أية أسباب منطقية، ولهذا نصحتني صديقة لي بأن أتناول العصر مع القليل من السكر، وقد فعلت ذلك بالفعل وشعرت بتحسن بصورة كبيرة، فقد قل الشعور بالخوف لدي جدًا.
وما قمت بتطبيقه بالفعل هو إضافة 50 جرام من العصفر البودرة مع 250 جرام من السكر الناعم وبعد مزج الخليط تمامًا أضفته على كوب ماء فاتر وتناولت نصف الكوب قبل الخلود إلى النوم، و تجربتي مع العصفر تلك استمرت لمدة 10 أيام حتى بدأت حالتي النفسية تتحسن كثيرًا وشعور الخوف الغير مسبب بدأ يقل بصورة ملحوظة.
هنا تجد: فوائد العصفر للاطفال
فوائد العصفر
بعد أن قصصت عليكم تجربتي مع العصفر سوف أتحدث في هذه الفقرة عن فوائده بصفة عامة:
- فعال في الوقاية من تصلب الشرايين.
- يقلل نسب الكوليسترول الضار الدم.
- يحد من خطورة الإصابة بالأمراض القلبية.
- يشتمل على مواد كيميائية تحمي من الجلطات.
- يقلل ضغط الدم.
- عامل مساعد على إنزال الوزن.
- ينظم مستوى السكر بالدم.
- يقوي جهاز المناعة.
- يحد من الأعراض التي تصاحب الطمث.
- يقوم بترطيب البشرة ويحميها من الجفاف.
- يمكنه المساعدة في علاج الصدفية والإكزيما وأي التهاب يصيب الجلد.
- يشتمل على فيتامين هـ الذي يعتبر من مضادات الاكسدة والالتهاب والذي يقي من جفاف البشرة والحكة وظهور القشرة.
- يمكن إزالة الأوساخ والبكتيريا والشوائب التي تصيب الجلد.
- يقوم بتهدئة الجلد وتجديد البشرة مما يساعد على شفاء البثور والبقع في أقل وقت.
- خلال تجربتي مع العصفر علمت أنه مغذي قوي لبصيلات الشعر أيضًا.
- يعالج قشرة الشعر ويرطب الفروة الجافة.
هنا تجد: فوائد العصفر
الآثار الجانبية لاستخدام العصفر
على الرغم من فوائد التي تعرفت عليها خلال تجربتي مع العصفر ولكن له مجموعة من الآثار الجانبية التي قد تكون غير محمودة ومنها:
- قد ينتج عنه انقباضات في الرحم قوية إذا استخدمته السيدة الحامل وبهذا يزيد معه نسبة وقوع إجهاض.
- لا توجد دراسات إلى الآن تؤكد كونه آمن مع الرضاعة الطبيعية.
- يبطئ عملية تجلط الدم وبهذا قد ينتج عنه نزيف في حالات معينة.
- من اللازم ألا يتناوله الشخص الذي يتناول مسكنات ألم أو أدوية سيولة.
- ممنوع تناوله مطلقًا قبل الخضوع لأي عملية جراحية بُمدة 14 يوم على الأقل.
- من الافضل عدم الإفراط في تناول مشروب العصفر الساخن كي لا يسبب أضرار بالطحال.
متى يبدأ مفعول العصفر؟
خلال تجربتي مع العصفر علمت أن تأثير العصفر له علاقة قوية بالكم المستخدم وطريقة الاستخدام، ولكن في الغالب يظهر تأثيره في أسرع وقت عندما يستخدم على هيئة حقنة وريدية إنما يستغرق وقت أطول عندما يستخدم كمشروب حتى يهضمه الجسم ويمتصه بشكل صحيح، أما إذا استخدم كدهان فتأثيِره يختلف بالنظر إلى سمك طبقات جلد المريض ومعدل الامتصاص.
قد يهمك أيضًا: فوائد العصفر للخوف
طريقة استخدام العصفر
من الممكن تطبيق العصفر بطرق متنوعة، ولكن هناك طرق معتمدة تعرفت عليها تجربتي سالفة الذكر، وهي:
- بديل للزعفران: يعتبر العصفر من الخيارات الجيدة لمن لا يحب الزعفران ولكن يريدون الحصول على لونه وهذا يوفره العصفر لهم.
- لون طعام: يمنح العصفر الأطباق المختلفة لون أصفر مميز، وهذا من أهم الوظائف التي يقوم بها بالعصفر، إذ يدخل في إعداد أطباق الأرز المتنوعة إلى جانب أكلات أخرى كثيرة.
- توابل الطعام: يعتبر العصفر كما بينا من قبل من التوابل المشهورة التي تستخدم في كل دول الشرق الأوسط ولكن يشيع استخدامه بصورة خاصة في المطبخ الدمشقي الذي لا يدخل في وصْفاته الزعفران مطلقًا.
- مشروب ساخن: أحد الطرق اليسيرة التي يمكن أن نستفيد من العصفر من خلالها هي استخدام البتلات الخاصة به عن طريق نقعها في ماء ساخن لإعداد مشروب حلو المذاق.
- زيت للتدليك: لأن العصفر خفيف وليس دهني يمكن استخدامه كزيت لعمل مساج ومن الممكن تطبيقه على الشعر أو الجلد بشكل مباشر.
التداخلات الدوائية مع العصفر
بالرغم من قلة العلاجات التي تم توثيق حدوث تداخل بينها وبين العصفر، ولكن من الممكن أن يكون من ضمن تلك الأدوية العلاجات المضادة للصفائح والمضادة للتخثر، ومنها الديكلوفيناك والأسْبرين والإيبوبروفين، لأن استهلاك كم كبير من العصفر قد ينتج عنه بطء عملية تخثر الدم، وبالتالي تناول الأدوية التي تبطئ تلك العملية أيضًا يكون مرتبط بارتفاع نسب خطورة وقوع نزيف أو رضوض، ولهذا من الأفضل الرجوع إلى الطبيب المختص في حالة تناول العصفر مع تلك الأدوية.
بينا لكم اليوم تجربتي مع العصفر التي كانت في وجهة نظري ناجحة وتمكنت عبرها من التغلب على الشعور بالخوف الذي كان يصاحبني طوال الوقت بدون سبب، كما تحدثنا عن أهم الفوائد العامة للعصفر.