حليب الشوك ويسمى أيضا السلبين المريمي والذي يعتبر من النباتات الشوكية وسمي بهذا الاسم لوجود أوردة بيضاء على أوراقه الكبيرة وينتشر بكثرة في فلسطين وشمال الأردن، ويباع كمكمل غذائي على هيئة أقراص وكبسولات وشراب وله العديد من الفوائد والتي سنتحدث عنها اليوم من خلال موقع الوفاق.

حليب الشوك

يتم استخدام حليب الشوك كمكمل غذائي ويتم الالتزام بالجرعة المحددة المدونة مع العبوة، وهناك أيضا أكياس شاي من حليب الشوك، ولكن ينصح بعدم استخدام شاي حليب الشوك بكثرة.

شاهد أيضا: فوائد حليب الخيل

فوائد حليب الشوك

هناك عدة فوائد لحليب الشوك ومن هذه الفوائد:

المحافظة على صحة الكبد: يعمل على علاج تليف الكبد لأنه يحتوي على مادة السيليمارين وهي مضادة للأكسدة، ولكن لا يمكن الاعتماد عليه فقط لعلاج الكبد، ولكنه مكمل غذائي.
تحسين صحة البشرة: يعمل على علاج الالتهابات ويقلل ظهور آثار الشيخوخة.
العمل على علاج الربو: تساعد في التخلص من التهابات القصبة الهوائية عند مرضى الربو.
الحماية من الإصابة بالزهايمر.
يساعد في تقوية جهاز المناعة.
علاج اليرقان.
علاج مشاكل المرارة.
يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم.
يقلل نسبة الكوليسترول في الدم مما يؤدي إلى الحماية من أمراض القلب.
يساعد حليب الشوك في خسارة الوزن.
يعمل على إيقاف انتشار الخلايا السرطانية.
يساعد حليب الشوك على تقوية العظام.
يعالج أعراض عسر الهضم ومشاكل المرارة.
يساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
يقلل حليب الشوك نسبة ظهور حبوب الوجه.

شاهد أيضا: طريقة الحليب المكثف

فوائد حليب الشوك للبشرة

يعتبر حليب الشوك مفيد جدا للبشرة ويدخل في تكوين بعض منتجات العناية بالبشرة ومن فوائد حليب الشوك للبشرة:

يحتوي حليب الشوك على مضادات الأكسدة وهي مهمة جدا للعناية بالبشرة.
يحمي البشرة من الجذور الحرة.
يحمي حليب الشوك البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
يساعد في حماية البشرة من التلف.
يعالج حليب الشوك آثار البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية.
يتحكم حليب الشوك في إفراز الدهون في البشرة.

الآثار الجانبية لحليب الشوك

بالرغم من الفوائد المتعددة لحليب الشوك إلا أن له بعض الأضرار وهي:

الانتفاخ والغازات.
عسر الهضم.
الغثيان.
الإسهال.
فقدان الشهية.
الحكة.
الصداع.
ضيق في التنفس.
طفح جلدي.
زيادة ضربات القلب.
تورم في الوجه واللسان والرقبة.
شعور بالدوار.
خفض مستوى السكر في الدم.
ضعف عام في الجسم.
آلام شديدة في المعدة واضطرابات في الجهاز الهضمي.
آلام في المفاصل والعظام.
زيادة إفراز الصفراء في الدم.
قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.

شاهد أيضا: أضرار حليب الإبل

احتياطات تناول حليب الشوك

هناك حالات يجب أن تنتبه قبل تناول حليب الشوك ونوضح ذلك فيما يلي:

يستخدم بحرص لمرضى السكر.
يتم تناوله بحرص عند الإصابة بسرطان الثدي أو الرحم أو المبيض.
يستخدم بحذر للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الخرشوف والكيوي.
يستخدم بحرص مع بعض الأدوية مثل: أدوية خفض مستوى الكوليسترول في الدم، أدوية محاربة العدوى، أدوية علاج الأرق، أدوية خفض ضغط الدم، أدوية لخفض السكر، أدوية علاج هشاشة العظام، أدوية علاج مرضى التهاب الكبد الوبائي C، أدوية تقوية المناعة.

شاي حليب الشوك

يستخدم حليب الشوك لعلاج بعض الأمراض العصبية مثل: الزهايمر ومرض باركنسون وذلك لأنه:

يحتوي على مضادات للالتهابات ومضادات للأكسدة فيمنع تدهور خلايا المخ.
يمنع الضرر الذي يصيب خلايا الدماغ والذي يؤدي إلى التدهور العقلي.
يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر لأنه يقلل لويحات الأميلويد في الدماغ.

طريقة استخدام حليب الشوك لمرضى الكبد

نوضح الآن طريقة تحضير حليب الشوك لعلاج مرضى الكبد وذلك كما يلي:

نحتاج إلى ملعقة صغيرة من حليب الشوك وكوب ماء حوالي 250 مل.
تتم إضافة ملعقة من حليب الشوك إلى كوب من الماء المغلي.
يترك حليب الشوك ليبرد لمدة 10 دقائق ثم تتم تصفيته.

استخدامات حليب الشوك

يمكن الاستفادة من فوائد حليب الشوك بعدة طرق ومن هذه الطرق هي:

يدخل حليب الشوك في إعداد السلطة فيتم تقطيع أوراقه على طبق السلطة.
يباع كمكمل غذائي، ولكن يفضل اتباع الجرعة المناسبة.
شرب شاي حليب الشوك، ولكن لا يزيد عن 6 أكواب في اليوم.

في النهاية نقول إن حليب الشوك واحد من أهم النباتات التي لها فوائد كثيرة للجسم وللبشرة، ولكن أيضا له آثار جانبية فيجب استشارة الطبيب خاصة لمن يعانون من الأمراض أو من لديهم أي نوع من الحساسية.

فوائد حليب الشوك: فوائد مذهلة وتأثيرات جانبية يجب معرفتها