حليب جوز الهند هو سائل أبيض حليبي غير شفاف يتم الحصول عليه من اللب المبشور لجوز الهند الناضج، حليب جوز الهند طعمه رائع بسبب غناه الوفير بالزيت، ومعظمه من الدهون المشبعة، كما أنه يستخدم في الأطعمة في منطقة غرب إفريقيا والبحر الكاريبي وأمريكا اللاتينية الاستوائية، تم إدخال جوز الهند خلال الفترة الاستعمارية.

حليب جوز الهند

حليب جوز الهند اكتسب الكثير من الشعبية مؤخرًا لأنه بديل صحي لحليب البقر قوامه سميك ودسم، ويمكن أن يوفر عددًا من الفوائد الصحية للجسم لأنه يحتوي على بعض الفيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين ب 6 وفيتامين ك والكالسيوم والثيامين والكولين وحمض البانتوثنيك.

شاهد أيضا: فوائد جوز الهند

أضرار حليب جوز الهند

يعتبر آمن عند تناوله باعتدال، حيث إن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي لزيادة الوزن لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية، وقد يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي مثل: الإمساك والإسهال للذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، ويمكن أن يسبب الحساسية لبعض الناس لاحتوائه على أنواع معينة من البروتين ومن أعراضها الآتي:

الغثيان.
إسهال.
حكة بالحلق أو العينين أو الفم.
حكة الجلد.
تورم وضيق في التنفس وسعال.
ألم بالبطن.

حليب جوز الهند للشعر

يميل الكثير منا إلى استخدام المواد الطبيعية للعناية بالشعر، بسبب ارتفاع تكلفة مستحضرات التجميل، ولأن المكونات الطبيعية مفيدة ومغذية ولا تضر، ومن أهم هذه العناصر حليب جوز الهند، وفوائده للشعر هي:

يقوي ويغذي الشعر.
يرطب الشعر ويعالج جفافه.
تهدئة فروة الرأس ومنع القشرة.
تنعيم الشعر ومنع تشابكه.
زيادة كثافة الشعر.

شاهد أيضا: زيت جوز الهند

حليب جوز الهند للبشرة

حليب جوز الهند له فوائد عديدة للبشرة، يعتبر صحي جدًا للبشرة، حيث يغذيها ويمنحها مظهرًا نقيًا ومن فوائده:

يحسن مظهر البشرة لاحتوائه على فيتامين سي والنحاس.
ترطيب البشرة.
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
يحافظ على مرونة الجلد.
علاج الأمراض الجلدية، علاج حروق الشمس.
تقشير الجلد.
استخدامه كمزيل للمكياج.

حليب جوز الهند المعلب

عادةً ما يجمع حليب جوز الهند المعلب بين الحليب الرقيق والصلب مع إضافة الماء، يجب الانتباه إلى صلاحية حليب جوز الهند المعلب قبل استخدامه، فيمكن حفظه لفترة طويلة في درجة حرارة الغرفة واستخدامه خلال أيام قليلة من فتح العلبة عن طريق تخزينه في الثلاجة دون تجميده، ويعمل حليب جوز الهند على:

يسهل عملية الهضم.
يساعد على حرق الدهون.
يقوي المناعة.
يقلل الشهية.

شاهد أيضا: فوائد ماء جوز الهند

طريقة شرب حليب جوز الهند المعلب

يمكن استخدام حليب جوز الهند لصنع المشروبات التي اعتاد الناس على شربها، مثل القهوة والنسكافيه، أو حتى المانجو مع حليب جوز الهند، وأيضا يمكن عمل الرمان والتمر مع حليب جوز الهند المعلب، ويمكن أن يشرب مع الموز والخوخ والفراولة وعمل أنواع من العصير الصحي لذيذ الطعم، بجانب احتوائه على عناصر مغذية.

حليب جوز الهند العضوي

يتم استخلاص حليب جوز الهند العضوي من الفاكهة المزروعة دون استخدام المبيدات، وغير معدّل وراثيًا وبينما يمكن للقشرة الخارجية الصلبة أن تحمي لحم الفاكهة من المبيدات الحشرية الكيميائية، فإن زراعته دون مبيدات حشرية يضمن لك ولعائلتك الحماية الصحية، ونوصي دائمًا باختيار حليب جوز الهند العضوي عند توفره.

سعر حليب جوز الهند

يعتبر من المشروبات المصنوعة من مواد طبيعية، ويوجد العديد من شركات حليب جوز الهند في مصر، ويتوفر بأحجام وأسعار مختلفة، وهي كالتالي:

حليب جوز الهند من يوجلوب 290 مل حوالي 31 ج. م.
حليب جوز الهند جهينة نباتي 1 لتر من كارفور بسعر 59 ج. م.
حليب جوز الهند قليل الدسم 400 مل من ريزي وورلد حوالي 30 ج. م.
حليب جوز الهند كوين 400 مل 45 ج. م.
حليب جوز الهند من كريم 400 مل 17 ج. م.
لتر حليب جوز الهند جهينة من أمازون حوالي 105 ج. م.

في الختام أتمنى أن تكون المعلومات التي تم تقديمها بالمقال في موقع الوفاق عن حليب جوز الهند، للبشرة، والشعر، وسعره، وأضراره، أفادت كل من يريد المعرفة عن هذا الموضوع.