مشروب ازالة الكرش من أكثر المشروبات التي يتم البحث عنها من قبل الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لخسارة الوزن، ويقدم موقع الوفاق – wordpress-1472659-5569639.cloudwaysapps.com أفضل أنواع المشروبات التي تساعد في التخلص من منطقة الكرش، حيث أن الكرش من أصعب أجزاء الجسم التي يمكن خسارتها، وذلك لتجمع أكبر قدر من الدهون بها، مما يستغرق وقت أطول للتخلص منه.

مشروب ازالة الكرش

أغلب المشروبات التي تستخدم لخسارة الوزن من أحد أجزاء الجسم أو للجسم بشكل عام عادةً تكون من المشروبات الساخنة، حيث تعمل على الزيادة من سرعة هضم الطعام والتخلص من الدهون العنيدة، وفيما يلي سنتعرف على أفضل مشروب ازالة الكرش:

المشروب
خطوات التحضير
الفوائد

الشاي الأخضر

يتميز بسهولة تحضيره حيث يتم تحضيره بالطريقة المعتادة للشاي.

ينصح بتناوله مرتين باليوم، خاصةً قبل تناول الفطار.
يساعد في خسارة الوزن، والتخلص من الدهون العنيدة

القرفة والزنجبيل

تحضير كوب من الماء المغلي.
إضافة ربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وملعقة صغيرة زنجبيل مطحون، وشريحة ليمون طازجة.

ينصح بتناوله بشكل يومي 3 مرات.
يعمل على التسهيل من عملية الهضم، وزيادة كمية الدهون والسعرات الحرارية التي يتم حرقها.

البابونج والقرفة

تضاف ملعقة صغيرة من البابونج والقرفة على كوب من الماء المغلي وتركه يغلي لبضعة دقائق.

يتم تناول المشروب مباشرةً عقب تحضيره.
ينصح بتناوله مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.
يساعد تناوله في الحصول على نتائج جيدة للتخلص من الكرش.

كيف يمكنني التخلص من الكرش في أسبوع

أثبتت الدراسات تأثير تناول مشروب ازالة الكرش في التخلص من الدهون العنيدة الموجودة في منطقة الكرش، ولذلك فهناك عدة مشروبات تساعد في ذلك من بينها الآتي:

ماء الشمر

منذ زمن بعيد تم استخدام الشمر في بعض العلاجات التقليدية.
يحتوي الشمر على عدد كبير من الفوائد الصحية، والتي تعمل على خسارة الوزن والتخلص من السموم الموجودة بالجسم
يتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقة بذور شمر كبيرة على كوب مياه، وتركها ليلة كاملة.
بالصباح يتم تصفية البذور من المياه، ويتم تناول المشروب قبل الإفطار لإذابة دهون الكرش.

ماء الكمون

الكمون أحد التوابل الرائعة التي تتواجد بشكل أساسي في المطابخ الهندية.
نقع الكمون في المياه يساعد في تعزيز عملية الهضم والتمثيل الغذائي، مما يساعد بشكل مباشر في خسارة الوزن خلال وقت قصير.
يتميز المشروب بسعراته الحرارية المنخفضة، وفاعليته الكبيرة في التخلص من دهون الكرش
يساعد كذلك في الحصول على شعور بالشبع لفترات طويلة مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم.
يمكن تحضيره بنقع ملعقة بذور كمون كبيرة في كوب من المياه ليلة كاملة، وفي الصباح يتم تناوله قبل الإفطار بعد تصفيته جيدًا.

مشروب لإزالة الكرش في يومين

التخلص من الكرش ليس من الأمر البسيط أو السهل، بل أنه من أصعب المناطق التي يمكن التخلص من الدهون بها، إلا أن هناك بعد المشروبات التي قد تعزز من عملية الحرق في تلك المنطقة، ومن أفضلها ما يلي:

مشروب الماء والليمون

هو أفضل مشروب ازالة الكرش خلال أسرع وقت ممكن، فهو من المشروبات المجربة على مر السنين.
يساعد المشروب في التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة البطن.
للحصول على نتيجة أفضل ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح مشدود خلال أسرع وقت.
تحضير المشروب يتم عن طريق إضافة عصير ليمونة واحدة على كوب مياه ووضعهما في قدر على النار حتى الغليان لمدة دقيقتين على نار هادئة.
ينصح بتناول المشروب مرتين باليوم للحصول على نتيجة أسرع.

اقرأ أيضاً: فوائد الكمون للكرش

مشروبات لتخسيس البطن سالي فؤاد

تنصح سالي فؤاد خبيرة التغذية بتناول مشروب ازالة الكرش بشكل منتظم للتخلص من الدهون العنيدة في تلك المنطقة، وهي المشكلة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حتى بعد خسارة الوزن، وفيما يلي سنتعرف على أفضل تلك المشروبات:

مشروب خل التفاح

توضع كمية مناسبة من خل التفاح على لتر مياه، ثم يضاف إلى الخليط بعض شرائح التفاح.
يترك الخليط حتى تتجانس كافة المكونات مع بعضها البعض، ثم يتم تناوله على مدار اليوم.

مشروب البرتقال والنعناع

يتميز هذا المشروب بفاعليته الكبيرة في تعزيز حرق الدهون بشكل فعال.
يتم تحضيره من خلال وضع كمية من الماء في زجاجة بفوهة واسعة، ثم يوضع بها شرائح من البرتقال والليمون، وبعض أوراق النعناع، مع بعض شرائح الخيار
تترك المكونات لفترة كافية حتى تتجانس كافة المكونات مع بعضها البعض.
ينصح بتناول المشروب بشكل منتظم على مدار اليوم.

مشروب الخضروات

يتناسب هذا المشروب بشكل أكبر مع محبي الخضروات، والتي تتميز بفاعليتها في خسارة الدهون بمنطقة البطن، بجانب فوائده العديدة لصحة الجسم.
يتم تحضيره عن طريق تقطيع بعض الخضروات مثل البقدونس، والخيار، وعصير الليمون، والبقدونس، والكرفس.
توضع جميع المكونات على كمية كافية من المياه في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على سائل بقوام مناسب.

إلى هنا ينتهي مقالنا حول أفضل مشروب ازالة الكرش خلال أسرع وقت ممكن، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وصعوبة التخلص منها.

مشروب ازالة الكرش فعال وفوري