مشروبات ساخنة للشتاء | أفضل 7 مشروبات مذاقها لذيذ وفوائدها استثنائية

تحتاج الأجواء الباردة إلى تناول مشروبات ساخنة للشتاء تبث في نفوسهم الدفء والسكينة، حيث يأتي الشتاء بأجواء رومانسية وتجمعات عائلية، وذلك يحفز على تناول المشروبات المتنوعة أثناء الأحاديث الجميلة، وتتنوع المشروبات التي تعود على الجسم بالنفع عند تناولها بجانب مذاقها المميز.

مشروبات ساخنة للشتاء

يمكن تناول المشروبات الساخنة في أوقات مختلفة في العام، ولكن عند حلول فصل الشتاء يتم تناول مشروبات ساخنة للشتاء ذات مذاق مختلف، وتتناسب مع الأجواء الباردة، وتعود على الجسم بالدفء الذي يحتاجه، ويمكنك تناول أي من المشروبات التالية:

1- اليانسون

يعتبر اليانسون من المشروبات التي يفضل تناولها العديد من الأشخاص بشكل يومي كل صباح، وذلك ما جعله من أفضل المشروبات الساخنة للشتاء، ويتمتع بمجموعة من الفوائد الهامة التي يحصل عليها الجسم عند تناوله، وهي:

• يعطي الجسم الشعور بالدفء بعد تناوله.
• يساعد على تقوية جهاز المناعة، ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
• يخفف السعال الذي يحدث بسبب نزلات البرد، ويقلل من أعراض الإنفلونزا التي يتعرض لها الشخص في فصل الشتاء.
• يطرد البلغم ويحسن من حالة التهابات الحلق.

اقرأ أيضًا: أهم المشروبات لتقليل احتباس السوائل

2- حمص الشام

كلما زادت درجة البرودة احتاج الجسم إلى تناول مشروبات ساخنة تدفئه وتعطيه طاقة. ومن أهم تلك المشروبات هو حمص الشام الذي ينال إعجاب العديد من الأشخاص ويفضلون مذاقه المميز، وهو يتمتع بالمميزات التالية:

• يعمل على إمداد الجسم بالطاقة.
• يعطي الجسم مقاومة للأمراض لاحتوائه على الليمون الغني بفيتامين سي.
• مكون من مجموعة مواد مميزة تعود بفوائد هامة للجسم مثل: الزنجبيل، والشطة، والبصل، والطماطم.

اقرأ أيضًا: مشروبات رمضانية سعودية

3- الكاكاو والشوكولاته الساخنة

مع هدوء ليل الشتاء وسكون الأصوات يمكنك الانفراد بكوب من الكاكاو الدافئ أو الشوكولاته الساخنة، والتمتع بأجواء رومانسية مريحة للأعصاب تعطي الجسم الطاقة وتعمل على تحسين المزاج، وتكسبه الدفء، ومن مميزاته الآتي:

• يعمل على تقوية مناعة الجسم.
• يعزز عملية التمثيل الغذائي.
• تتوفر به مجموعة من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ه، وفيتامين ك.

4- السحلب

البعض ينتظر فصل الشتاء لكي يتمكن من تناول المشروبات الساخنة وخاصة المشروب الرسمي والمعروف بأنه مشروب الشتاء وهو السحلب صاحب المذاق المميز. وهو من المشروبات التي تفيد الجسم بالفوائد التالية:

• يزيد نسبة الكالسيوم بالجسم بسبب اللبن الموجود في مكوناته.
• يكسب الجسم الطاقة بسبب المكسرات المفيدة التي توضع عليه عند تناوله.
• كما أنه يساعد على تمتع الجسم بالدفء.
• يمنح الشعور بالاسترخاء ويزيل التوتر والقلق.

اقرأ أيضًا: أهمية الحديد في الجسم

5- الحليب الذهبي

الكثير يجهل الفوائد الرائعة التي يعطيها الحليب الذهبي للجسم كمشروب من مشروبات الساخنة التي يمكن تناولها في فصل الشتاء، وهو عبارة عن مزيج رائع من الحليب والكركم الغني بالفوائد، وتتمثل فوائده فيما يلي:

• يتمتع بقيمة غذائية عالية.
• كما إنه يحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، وهي مسؤولة عن مكافحة الشوارد الحرة.
• يحمي الجسم من التعرض للالتهابات والعدوى.
• يزيد من مناعة الجسم.

مشروبات ساخنة مفيدة

في أجواء الشتاء التي تكثر فيها العواصف والأتربة التي قد تعرض الأشخاص إلى نزلات برد والتهابات الحلق، لذا يفضل تناول مشروبات مفيدة تساعدهم على تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومتهم للأتربة، ويمكن تناول الآتي:

1- الحلبة

تعتبر من المشروبات المتوفرة عند العطار ويسهل الحصول عليها لتناولها في أوقات الشتاء، ويتم تحليتها بالعسل الأسود، حيث يعتبر من أفضل المشروبات التي تحمي الجسم من نزلات البرد، وتقلل من حدة الآلام المصاحبة له، ويتمتع بقيمة غذائية عالية.

2- الشاي الأخضر

يفضل العديد من الأشخاص تناول الشاي الأخضر في الشتاء، وذلك لأن تناول الطعام يزداد مع البرودة ونصبح بحاجة إلى مشروب لحرق السعرات الحرارية وهو ما يقوم به الشاي الأخضر، بالإضافة إلى ذلك يعمل على تقوية جهاز المناعة.

اختر مشروبات ساخنة للشتاء تمنح جسمك الدفء وتغمرك بالطاقة، لتتمكن من ترك الفراش والقيام بمهامك اليومية بكل نشاط وحيوية، ويفضل تقليل السكريات للتمتع بصحة جيدة.