كيف اكون ايجابية؟ في خطوات بسيطة جداا؟

كيف اكون ايجابية ؟ للإجابة على هذا السؤال يجب العلم أن الإيجابية أمر حقًا يجب السعي لتحقيقه، وفي الحقيقة هو أمر يستحق المحاولة، فالشخص الإيجابي سعيد أكثر ومحْط جذب لكل من يحيطون به، ولا يمكن أن نقول أن الإيجابية لا يمكن اكتسابها وأنها صفة تتوافر في أشخاص وأخرين لا يتمتعون بذلك، لأن أي أمر في الحياة إذا قمنا بوضعه كهدف سوف نتمكن من تحقيقه، لهذا سوف نجيب اليوم على سؤال كيف اكون ايجابية بأهم النصائح التي سوف تساعد كثيرًا في تلك المسألة.

كيف اكون ايجابية

للإجابة على سؤال كيف اكون ايجابية ، من اللازم التعرف على مجموعة من الخطوات التي إذا تم تطبيقها، سوف نْشعر بالإيجابية من الداخل، وسوف نتمكن من نشرها للآخرين، وهذه الخطوات هي:

مارسي الامتنان

من الوسائل السريعة التي سوف تشتت تفكيرك في أمور سلبية تخيب الآمال، هي التفكير أو التحدث عن أمور تشعر تجاهها بالامتنان، إذ إن ممارسة الامتنان قادرة على تحويل طريقة التفكير بشكل سريع للغاية، يمكنكِ أن تحتفظي بدفتر يوميات عن الامتنان، بل ربما تختارين شخص يشاركك الامتنان، أحد الأشخاص التي يمكنها تقديم الدعم لكِ خلال طريقك إلى الإيجابية، قومي بإرسال كل يوم بريد إلكتروني أو رسالة لهذا الشخص مكتوب به 3 أمور تشعر بالامتنان تجاهه.

واجهي السلبية

في بادئ الأمر، يمكن أن يكون معقد قليلًا وقف التفكير السلبي في الحال، فالأمر يتطلب بعض الوقت، تحلي بالصبر، وأولًا حاولي أن تلاحظي طريقة تفكيرك، لاحظي هل يمكنك التحكم في نفسك خلال حكمك على الأخرين، أو خلال تركيزك على أي إخفاق، أو ربما شكواك من الدراسة أو العمل، أو انتقاد ذاتك أو شكلك، إذا تمكنتي من ملاحظة تلك الأمور، فعليك التوقف على الفور ومواجهة كل واحدة من تلك الأفكار السلبية بملاحظة إيجابية أو امتنان.

عليكِ التبسم والابتعاد عن أي شخص سلبي

للإجابة على سؤال كيف اكون ايجابية ، يجب العلم أن لجسمك دور في خداع العقل حتى يفكر بإيجابية، وذلك عن طريق التبسم، فالتبْسم البسيط، حتى بدون سبب أو على أقل الأمور المضحكة، قادر على تغيير طريقة التفكير الداخلية على الفور.

ابتعادك عن أي شخص سلبي والاقتراب من الأكثر إيجابية أمر مهم للغاية، لأن سوف يصعب عليكِ المحافظة على الإيجابية إذا كنتِ تميلين إلى الأصدقاء السلبيين أو حتى إذا كانت السلبية مصدرها العائلة، فإذا كنتِ مضطرة للجلوس مع شخص يتحدث بسلبية، فقومي بشكل لبق بتغيير الحديث لأمر إيجابي أكثر، وبالرغم من هذا فقد تكوني في حاجة مع الوقت إلى تقييم دائرة معارفك لكي تحاط بمجموعة إيجابية.

شاهد أيضًا: كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني

كيف أكون شخصية متفائلة

الإجابة على كيف اكون ايجابية ؟ يمكن تطبيقها أيضًا على التفائل، فهما أمران ملتصقان، ويمكن ذلك عن طريق المزيد من النصائح، مثل:

قومي بالتركيز على النجاح

الكثير من الفتيات يسألن كيف اكون ايجابية ومتفائلة على الرغم من تواجد الكثير من النجاحات في حياة كل منهن، لهذا لا تتجاهلين نجاحك واعترْفي به وافتْخري به، فالتركِيز على النجاح وتقدير النفس في حد ذاته أمر إيجابي، وحاولي أن تبتعدي عن نقد الذات بشكل سلبي، فكري في الإنجازات التي تمكني من تحقيقها مع التشجيع على الاستمرار وتحقيق أكثر.

قومي بالتركيز على حل المشكلة أكثر من المشكلة ذاتها

لكي تتوصلين أخيرًا للإجابة على سؤال كيف اكون ايجابية ؟ فيجب أن تعلمي أن الفتاة المتفائلة تحاول طوال الوقت إيجاد حل للمشكلة التي تقف أمامها، ولا تتبع طريقة الشكوى، لهذا إذا واجهتك أحد المشكلات، فيجب أن تعلمي أن تقديم الشكوى والشعور بخيبة الأمل لن تكون أمور مفيدة مطلقًا، توقفي عن التفكير السلبي وخططي بطريقة أفضل لحل المشكلة.

لا تقارني ذاتك بالاخرين

يجب أن تعلمي أن إدخال ذاتك في دائرة مقارنات سلبية، يجعلك تعجزي عن إجابة سؤال كيف اكون ايجابية ؟ بل وسوف يزيد قلقك وتوترك، لهذا ابتعدي تمامًا عن المقارنات، وتذكري طوال الوقت أنك لديك مزايا خاصة بكِ، وحاولي تحسين الظروف المحيطة بكِ.

اقرأ أيضًا: كيف اتخلص من التفكير الزائد

ما أهمية أن تكون شخصية متفائلة وإيجابية؟

هناك فوائد كثيرة يتمتع بها كل شخص متفائل وإيجابي، ومنها:

المتفائل والإيجابي سعيد أكثر من غيره

فهو طوال الوقت لديه توقعات بوقوع أمور إيجابية، بل ومؤمن بأنها سوف تحدث حتى إن طال الزمن، فالتفكيِر الإيجابي والإحساس بوجود أمل دائمًا يجعل الشخص مقتنع وراضي بالحاضر.

المتفائل والإيجابي يتمتع بعلاقات اجتماعية بشكل أفضل

وذلك لأنه لديه مشاعر إيجابية، وذلك له إنعكاس على معنوياته وطريقة تفكيره،وذلك يجعله يقدر نفسه أكثر بل وسكون مؤمن بها، وتجده متمتع بالحيوية، ويكون راغب طوال الوقت في نقل تلك المشاعر الإيجابية لكل المحيطين به، ولهذا يكون قادر على أن يكون علاقات اجتماعية جيدة، بل ويصبح محبوب من الجميع.

المتفائل والإيجابي ناجح أكثر

لأنه يكون لديه فرص أكبر لتحقيق النجاحات التي يطمح لها، فهو مرن أكثر من غيره، وقادر بشكل كبير على أن يتكيف مع أي مشكلات تواجهه في العمل على سبيل المثال، ويمكنه التجربة أكثر من مرة حتى يحقق أفضل نتيجة، بل إن الإيجابية والتفاؤل تجعله راضي أكثر عن وضعه ويحاول تطويره، بل وسوف يتمكن من تحدي العقبات، وإذا تناولنا أي صاحب عمل متفائل كمثال، فسوف نجده يساعد الموظفين على إتمام الأهداف التي يطمحون لها، وذلك لها إنعكاس بشكل إيجابي على العمل ككل.

المتفائل والإيجابي صحته أفضل

لأنه يتبع سلوك بحد من أخطار أن يصاب بقلق أو توتر أو اكتئاب، بل ويكون قادرًا أكثر على أن يقاوم توتر العمل والحياة، وبهذا سوف يتمتع بصحة جسدية ونفسية بشكل أفضل.

هنا تجد: اسئلة تحليل شخصية

في النهاية أجبنا في مقالنا اليوم عن سؤال كيف اكون ايجابية ؟ فإذا كنت تسعين حقًا إلى اكتساب الإيجابية سوف تجدي إجابة لكل ما تفكرين فيه في سطور مقالنا هذا، وتذكري أنك تستحقين الإيجابية والتفاؤل.