فوائد ملح الهملايا متعددة حيث إنه يصنف كنوع من أنواع ملح البحر الذي يشابه في خصائصه ملح الطعام العادي ويتم استخراجه من الصخور ويختلف الناس في تصنيفه بين أملاح بحرية أو أملاح صخرية ويتميز بلون وردي ويتكون بشكل رئيسي من كلوريد الصوديوم ويتم استخراجه من منطقة أفغانستان التي تقع على مقربة من جبال الهملايا وفي هذا المقال سنذكر بعض فوائده.

فوائد ملح الهملايا

يعتبر من أبرز فوائد ملح الهملايا احتوائه على نسبة من الصوديوم تغني عن استخدام كميات كبيرة من الملح حيث أن القليل منه يعمل على تعديل مذاق الطعام.
يساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.
يحفز إنتاج بعض الأنزيمات مثل إنزيم الأميليز الذي يساعد على هضم البروتينات بشكل خاص.
يدخل في صناعة مصابيح الملح التي تعمل على تنقية الهواء وتخفيف التلوث.
يعمل على تحفيز عملية طرد السموم من الجسم.
يرطب البشرة ويحمي من الإصابة بالجفاف.
يعمل على المحافظة على ثبات ضغط الدم.
يحتوي على نسب من الكالسيوم والمغنسيوم الضرورية لتقوية العظام.
يساعد في حفظ توازن سوائل الجسم.
يعالج التهاب المفاصل وتقلصات العضلات.
يقوي العظام والأنسجة الهاضمة ويساعد في تخفيف آلامها.
يحسن صحة الجهاز التنفسي ويعالج أمراض الانسداد الرئوي المزمن.
يهدئ التهابات البشرة الناتجة عن لدغ الحشرات مثل النحل أو البعوض.
يساعد في إزالة أعراض التوتر والقلق ويساعد على الاسترخاء.
يمنع تكون حبوب الشباب ويزيد من نضارة البشرة.
يزيل آثار الجروح أو الندبات من الجلد.
يجدد الدورة الدموية ويعمل على زيادة نشاطها.
إرسال إشارات الجهاز العصبي.
تنظيم انقباض وانبساط العضلات.

شاهد أيضا: فوائد الحناء

فوائد ملح الهملايا للرجيم

يساهم ملح الهملايا في إنقاص الوزن بصورة طبيعية وصحية مع اتباع نظام غذائي ورياضي متوازن.
يحتوي ملح الهيمالايا على 84 من أصل 94 من المعادن التي يحتاجها الجسم لإتمام عملية إنقاص الوزن.
يوازن هرمونات الجسم مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

طرق استخدام ملح الهملايا في إنقاص الوزن

يتم تحضير 6 ملاعق كبيرة من ملح الهمالايا الوردي ويضاف إليه ملعقتي طعام من العسل ويخلط مع مقدار زجاجة صغيرة من الماء وتخلط المكونات معًا داخل زجاجة الماء ويتم تحريك الزجاجة بقوَّة لتمتزج المكونات ويتم شربها على عدة مراحل طوال اليوم.

فوائد ملح الهملايا للجهاز الهضمي

يساعد في التخلص من حرقة المعدة.
يعالج ارتجاع المريء عن طريق معادلة حموضة المعدة.
يوازن بين قلوية المعدة وحموضتها مما يساعد في علاج مشاكل المعدة وتحسين صحتها.
يزيد من معدل الامتصاص عند إضافته إلى الطعام.
يساعد على التخلص من الميكروبات وطرد السموم من الجسم.
يخفف من انتفاخات القولون ويساعد في عملية تنظيفه.
يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل الإمساك.

شاهد أيضا: أدوية عسر الهضم والانتفاخ للأطفا

فوائد ملح الهملايا للبشرة

يعالج مرض الأكزيما بسبب احتوائه على مضادات للميكروبات.
حمامات ملح الهملايا من الطرق الفعالة في علاج حب الشباب.
يكسب البشرة نضارة وبريق ويساعد على تخليصها من الشوائب.
يقلل من القشور والالتهاب واحمرار الجلد الناتج عن مرض الصدفية.
يساعد في تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت.
يقشر طبقات الجلد القديمة ويزيل الشوائب والرؤوس السوداء.

طرق استخدام ملح الهملايا للبشرة

يتم خلط ملعقة كبيرة من ملح الهمالايا مع ملعقة صغيرة من رقائق المغنيسيوم مع كوب من الماء المقطر الدافئ ثم يتم إضافة من 3 إلى 5 قطرات من أي زيت عطري مثل الخزامى أو النعناع ويتم رشه على الوجه أو الجسم طوال اليوم ومن ثم يتم تدليلك البشرة حسب الحاجة ثم وضع مرطب مناسب لنوع البشرة.
خلطة ملح الهملايا لتقشير البشرة: يتم خلط ملح الهيمالايا متوسط الحبة مع زيت اللوز أو زيت الزيتون وبضع قطرات من الزيت العطري واستخدامه كمقشر فعال للبشرة حيث يساعد التقشير في الحفاظ على البشرة ناعمة ويوصى باستخدامه على الجسم فقط والابتعاد عن بشرة الوجه الحساسة.

فوائد ملح الهملايا للغدة الدرقية

يساهم في زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بسبب احتوائه على مادة اليود.
يحافظ على وظائف القلب والدماغ والأعضاء الحيوية في الجسم التي تتلقى إشارتها من الغدة الدرقية.
يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وموازنة هرمونات الجسم.
يعالج مشاكل فرط أو زيادة نشاط الغدة الدرقية.

شاهد أيضا: خل التفاح لتضخم الغدة الدرقية

أضرار ملح الهملايا

يسبب خلل في معدل معدن اليود في جسم الإنسان مما يؤدي إلى خلل في وظائف الغدة الدرقية.
قد يؤدي إلى زيادة مستوى الصوديوم في الجسم مما يسبب احتباس للماء والسوائل في الجسم.
قد يتسبب في إدخال الملوثات إلى جسم الإنسان.
يحتوي على نسب عالية من معدن الرصاص الذي قد يسبب في أضرار على صحة الإنسان.

في نهاية المقال الذي ذكرنا فيه بعض فوائد ملح الهملايا يجب التنويه إلى ضرورة التقنين في استخدامه ومراعاة المحاذير اللازمة عن استخدامه لتجنب الأضرار التي قد تنتج عنه.