+10 فوائد البطيخ للمتزوجين | ستدهشك !!
فوائد البطيخ للمتزوجين تجعلها فاكهة مثالية ويزداد تناولها وخاصةً في فصل الصيف.. حيث إن هناك الكثير من الناس لا يعرفون مدى أهمية هذه الفاكهة وقيمتها الغذائية العالية التي لها تأثير إيجابي على الصحة؛ لذا إليكم مزيد من المعلومات عنها عبر (موقع الوفاق – wiifaq.com).
أهمية البطيخ
يزيد من الخصوبة.
السعرات الحرارية في البطيخ؟
30 سعر حراري.
اقرأ أيضًا: فوائد الشمر للصدر
فوائد البطيخ للمتزوجين
الكثير من الناس لا يعرف الفوائد المذهلة للبطيخ للعلاقة الحميمة فهو ليس مجرد عصير طبيعي؛ فهو يمد الجسم بمجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين أ وب 6 وفيتامين سي والمعادن كالبوتاسيوم والصوديوم؛ فقد أثبتت الأبحاث والدراسات بأن البطيخ منشط جنسي.. لذا سنعرض لكم في النقاط التالية فوائد البطيخ للمتزوجين:
- يحتوي البطيخ على السيترولين وهو أحد أنواع الأحماض الأمينية التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم في الجهاز التناسلي.
- وجدت الدراسات بأن البطيخ له تأثير مماثل للأدوية المنشطة.
- يعالج البطيخ الضعف الجنسي.
- يساهم البطيخ في علاج مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجال.
- يساعد البطيخ على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- تعمل فاكهة البطيخ على زيادة الخصوبة.
فوائد عامة للبطيخ
بعد أن تعرفنا على فوائد البطيخ للمتزوجين فسنعرض لكم في العناصر التالية الفوائد العامة للبطيخ التي يحصل عليها الجسم عند تناوله أو عند تحويله لعصير:
- يعمل البطيخ على علاج ضغط الدم المرتفع.
- يساعد البطيخ على تقوية جهاز المناعة لوجود فيتامين سي.
- يساهم في تحسين صحة العين لتوافر فيتامين أ.
- يحتوي البطيخ على فيتامين ب 6 الذي يعمل على تكوين أنسجة الجسم ويمنحه الطاقة والنشاط.
- ينصح الأطباء بتناول البطيخ في فصل الصيف لتعويض الجسم بالبوتاسيوم والصوديوم الذي يفقده عند التعرق في الحر الشديد.
- يتميز البطيخ بقلة السعرات الحرارية والسكر مما يجعله فاكهة مثالية للحصول على رشاقة الجسم.
- يعتبر البطيخ مصدر هام لمضادات الأكسدة فهو يحتوي على مادة الليكوبين التي تساهم في تحسين صحة الجلد ووقايته من الأشعة الفوق بنفسجية، كما أنه يعمل على ترطيب الجلد ومنع حدوث الجفاف.
- يساعد البطيخ على إدرار البول والوقاية من احتباس الماء.
- تساهم فاكهة البطيخ في تنظيم حركة الأمعاء مما يسهل عملية الإخراج.
- يحمي البطيخ الإنسان من الإصابة بالأمراض القلبية نظرًا لاحتوائه على عنصر المغنيسيوم.
- يعالج البطيخ الذبحة الصدرية.
- يمنع تعرض المرأة الحامل للإمساك أو حدوث اضطرابات الهضم.
- يحمي البطيخ الرجال من الإصابة بسرطان البروستاتا.
- يساعد البطيخ على تقليل آلام العضلات للرياضيين.
- يتناسب البطيخ مع الأشخاص المصابين بمرض السكري فهو لا يتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم.
- يساهم البطيخ في تنظيم معدلات دقات القلب.
- يقي البطيخ الكلى من حدوث التهابات، كما أنه يمنع تكوين الحصوات ووجود الترسبات.
اقرأ أيضًا: فوائد الفجل الأبيض
أهمية البطيخ للبشرة
لا تقتصر فوائد البطيخ للمتزوجين بل أن له العديد من الفوائد للبشرة منها تأخير ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.. نظرًا لأنه يساهم في منع انتشار الجذور الحرة في البشرة، بالإضافة إلى أنه يمنح البشرة الترطيب والنعومة.
ليس ذلك وحسب ففاكهة البطيخ تمد البشرة بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها.. إلى جانب أنها تلعب دور هام في توحيد لون البشرة وتنظيم إفراز الدهون في البشرة الدهنية، كما أنها تدخل في علاج البثور وحب الشباب ويمنحها النضارة.
القيمة الغذائية للبطيخ
من المتعارف عليه أن فاكهة البطيخ تتميز بتركيبتها الغنية بالمعادن والفيتامينات.. لذا من خلال ما يلي سنعرض لكم القيمة الغذائية لمائة جرام من ثمرة البطيخ:
- السعرات الحرارية تكون 30 سعر حراري.
- تتواجد الألياف الغذائية بنسبة 0.4 جرام.
- تصل نسبة البروتين إلى 0.61 جرام.
- تبلغ نسبة الماء 91.45 جرام.
- يتوافر عنصر الكالسيوم بنسبة 7 مللي جرام.
- تكون نسبة السكر هي 6.2 جرام.
- نسبة الدهون الكلية تصل إلى 0.15 جرام.
- يتواجد عنصر البوتاسيوم بنسبة 112 مللي جرام.
- تصل نسبة الحديد إلى 0.24 مللي جرام.
- يتوافر الصوديوم بنسبة بسيطة وهي 1 مللي جرام.
- تبلغ نسبة عنصر الفوسفور في البطيخ حوالي 11 مللي جرام.
- إن نسبة عنصر المنجنيز هي 10 مللي جرام.
- نسبة الفولات هي 3 نانو جرام.
- يتواجد فيتامين سي بنسبة 8.1 مللي جرام.
- تصل نسبة فيتامين أ في البطيخ إلى 569 وحدة دولية.
اقرأ أيضًا: فوائد التين الطازج
من أهم فوائد البطيخ للمتزوجين هو أنه يعالج مشكلة ضعف الانتصاب، كما أنه يزيد الرغبة الجنسية، فضلًا عن ذلك فهو يقوم بتحفيز تدفق الدم إلى الجهاز التناسلي.