علاج انتفاخ البطن والإمساك 09 طرق لعلاج مشاكل المعدة
علاج انتفاخ البطن والإمساك والغازات يحب عنه الكثير منا حيث أن هذه الحالة من أكبر مشاكل المعدة وهي تكون مزعجة بشكل كبير ويمكن أن يكون سببها تناول أكلات معينه يتحسس منها الشخص، أو عادات غذائية غير صحية لعلاج انتفاخ البطن وغازات البطن يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية وايضا يمكن استخدام الأدوية وهذا ما نوضحه بالتفصيل عبر موقع الوفاق.
ما هو المشروب الذي يقضي على انتفاخ البطن؟
شاي بذور البقدونس
كيف أعرف أن انتفاخ البطن بسبب القولون؟
يظهر بشكل ألم متكرر وتشنجات مستمرة
من أين يكون ألم القولون العصبي؟
في المنطقة الممتدة من الصدر حتى الحوض
علاج انتفاخ البطن والإمساك
- يكون عن طريق اتباع عدة خطوات منها شرب سوائل بكمية كافية قبل تناول الوجبات وعدم الشرب أثناء تناول الطعام.
- من الأسباب الرئيسية لتكون الغازات الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
- لطرد غازات المعدة يجب تناول الطعام والشراب ببطء وتأكد من مضغ الطعام جيدا حتى يساعد في عملية الهضم.
- ينصح أيضا باتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضار والفاكهة للمساعدة على الهضم الجيد وعلاج انتفاخ البطن والإمساك.
- إذا كنت تعاني من غازات المعدة يجب عليك تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الغازات مثل القرنبيط والمشروبات الغازية والابتعاد عن المحليات الصناعية.
علاج انتفاخ البطن و الإمساك بالأعشاب
- يمكن علاج الانتفاخ البطن عن طريق تناول النعناع أو شاي النعناع لما له من دور كبير في تحسين أعراض الانتفاخ.
- وينصح أيضا بمشروب الزنجبيل المغلي لأنه يساعد في عملية الهضم ويقلل من اضطراب المعدة التي ينتج عنها انتفاخ البطن.
القضاء على انتفاخ البطن بعد الأكل
- هناك عدة طرق تعالج انتفاخ البطن والإمساك بعد الأكل منها المشي لأن حركة الجسم تساعد على حركة الأمعاء بشكل جيد وهذا يساعد في التخلص من الغازات ويساعد أيضاً على علاج الإمساك.
- لعلاج الانتفاخ بعد الأكل أيضا يمكن عمل تدليك للمعدة لأنه يساعد على تحسين حركة الأمعاء.
- يمكن أيضا شرب مغلي النعناع للتخلص من انتفاخ بعد الأكل لان النعناع يساعد على ارخاء عضلات الأمعاء وبالتالي تتحرك الغازات والبراز ليتخلص منه الجسم.
- أيضا للتخلص من الانتفاخ يجب علينا شرب الماء بعد الوجبات.
- يمكن أيضا علاج انتفاخ البطن بعد الأكل ببعض العلاجات والأدوية منها الفحم المنشط الذي يعمل على إزاله الغازات من القولون.
- منها البروبيوتيك وهي البكتيريا النافعة التي تعالج انتفاخ البطن بعد الأكل وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي وهو في المكملات الغذائية وأيضا يمكن الحصول عليه من الزبادي.
شاهد أيضاً: أفضل دواء لعلاج الإمساك
تجربتي مع الإمساك الغازات
- تجربتي مع غازات المعدة دائما كنت أعاني من الغازات المزعجة وتكون رائحتها غير مستحبة وكانت تصيبني بالإحراج ويمكن أن يكون معها آلام.
- ولكني جربت العديد من الطرق لتنظيف المعدة من الغازات مثل شرب الزنجبيل والنعناع وايضا شاي البابونج.
- وكانت لهم نتيجة جيدة جدا في التخلص من انتفاخ البطن وغازات المعدة.
التخلص من انتفاخ البطن والإمساك وكبر حجمه
- من الطرق المجربة لعلاج انتفاخ البطن وكبر حجمه مشروب الشمر لأنه يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويخلصنا من الانتفاخ والغازات.
- الكمون المغلي أيضا له قدره كبيره على التخلص من الغازات والانتفاخات لأنه يحتوي على الفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
- اليانسون يحتوي على بعض الخصائص التي تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
شاهد أيضاً: 14 طريقة فعالة في علاج الإمساك فوراً
علاج انتفاخ البطن للكبار
- يمكن علاج غازات البطن عن طريق أدوية الحموضة لأنها تعمل على تخفيف الالتهاب في الجهاز الهضمي وبهذا تساعد على تمرير الغازات بسهولة أكبر.
- الإمساك هو صعوبة في إخراج البراز أو لا يخرج ويجب أن نعرف أن المعدل الطبيعي للإخراج ثلاث مرات في الأسبوع.
- ولعلاج الإمساك يجب علينا شرب كوب من اللبن البارد مساء قبل النوم واذا استمر بعد ذلك الإمساك يجب استشاره الطبيب.
شاهد أيضاً: أدوية عسر الهضم والانتفاخ للأطفال
التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد
- للتخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد ممكن شرب كوب من الماء مع إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح عليه، وهذا سوف يساعد في التخلص من انتفاخ البطن.
ما هو المشروب الذي يقضي على انتفاخ البطن؟
هناك الكثير من المشروبات التي تساعد في القضاء على انتفاخ البطن منها: –
- الليمون المنقوع يمكن نقع شرائح الليمون في ماء مغلي لمحاربة الانتفاخ لأنها تحتوي على مادة فعالة من مضادات الالتهابات في التخلص من اضطرابات المعدة
- والتخلص من انتفاخ البطن يمكن شرب شاي جذور الهندباء لأن له فوائد كثيرة فهو يقوم بتخليص الجسم من السموم.
- يعتبر مدر طبيعي للبول وأيضا يساعد على التخلص من الغازات المتراكمة في القولون.
قدمنا في هذا المقال كل ما يخص علاج انتفاخ البطن والإمساك وبعض المشروبات التي تساعد على ذلك.