طريقة تنظيف الأسنان يتساءل عنها الكثير من الأشخاص، وتعتبر الأسنان مثل الإسفنج عندما تأكل أي طعام أو مشروبات مثل القهوة يقوم بترك علامة على الأسنان وأيضا التدخين يؤثر على الأسنان بدرجة كبيرة، فيجب عليك أن تقوم بغسل أسنانك يوميا، في ذلك المقال سوف نذكر لكم الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان.

طريقة تنظيف الأسنان

يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة من الطرق التقليدية، فسوف نذكر لكم عبر موقع الوفاق الطريقة الصحيحة للتنظيف:

ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة مقابل اللثة.
حرك الفرشاة ذهابا وإيابا بتكرار قصير.
استخدام رأس الفرشاة لتنظيف سطح الأسنان الأمامية متبعا التنظيف العامودي.
نظف لسانك بالفرشاة لإزالة البكتريا والحفاظ على نفس منتعش.

شاهد أيضا: أسعار زراعة الأسنان

طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة الكهربائية

هناك الكثير من الأشخاص يحبون الفرشاة الكهربائية، وخصوصا الأطفال الذين لا يحبون المواظبة على غسل أسنانهم، وإليكم طريقة تنظيف الأسنان بالفرشة الكهربائية:

قومي بوضع الفرشاة بزاوية 45 درجة مقابل اللثة ثم قم بتشغيلها.
انتقل بالفرشاة من سن إلى آخر، يجب أن تقوم بتنظيف سطح كل واحد منهما.
نظف لسانك بالفرشاة الكهربائية تماما كما تفعله بواسطة الفرشاة العادية.

طريقة تنظيف الأسنان بخيط الأسنان

تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق التي تقوم بتنظيف الأسنان لأن الفرشة لا تقوم بإزالة الطعام الموجود بين الأسنان ولكن الخيط ينتهي من هذه البقايا نهائيا، وإليكم طريقة تنظيف الأسنان بالخيط:

قم بلف طرفي الخيط حول الأصبع الأوسط من كل يد، واترك مساحة بوصة تقريباً أو بوصتين للتحكم في التنظيف.
صوب الخيط بين أسنانك وتأكد من التنظيف على طول الخط تحت اللثة من خلال الفرك بلطف.

كيف تختار فرشاة أسنانك

تختلف فرشاة الأسنان من حيث طبيعة الشعيرات حيث النوع الناعم هو الأكثر شيوعاً بين الأفراد.

ينصح به أطباء الأسنان في طريقة تنظيف الأسنان ويفضل أن تكون شعيرات الفرشاة مدرجة لعدة مستويات حتى يكون تنظيف الأسنان من كل الجوانب والحواف.

شاهد أيضا: اسعار تقويم الاسنان

عدد مرات تنظيف الأسنان بالفرشاة يومياً

إذا كنت خارج المنزل فأنصحك بتناول العلكة بدون السكر لأن عند مضغ اللبان يتم إفراز اللعاب في الفم مما يعمل على تنظيف الأسنان.
يجب عليك تنظيف أسنانك على الأقل مرتين يوميا أو بعد كل وجبة تتناولها.

معجون الأسنان المكون من الفلورايد

يستخدم في إزالة البلاك الذي يؤدي تراكمه إلى ترسب طبقة الجير وعمل تجاويف بالأسنان والإصابة بحساسية الأسنان واللثة، ولكن لا ينصح للأطفال دون سن 3 سنوات.

طريقة تنظيف الأسنان بالسواك

طريقة تنظيف الأسنان بالسواك يعمل على تطهير الفم من الروائح الكريهة بجانب استخدام الفرشاة التقليدية، وإنه يقضي على البكتريا المتراكمة، كما أنه له دور في الوقاية من سرطان الفم ونزيف اللثة.

أطعمة تعمل على تنظيف الأسنان

الفراولة لما تحتويه من فيتامين سي لإزالة اصفرار الأسنان وذلك عند خلطها مع صودا الخبز وتستخدم مرتين أسبوعياً.
الموز خاصة قشر الموز يستخدم في تنظيف الأسنان حيث أنه يحتوي على بوتاسيوم وماغنسيوم ومنجنيز.
الشاي الأخضر فهو يحمي أسنانك من التآكل.
يمكنك نقع فرشاتك في خل التفاح قبل استعمالها مما يساعد على تبييض الأسنان وإزالة البقع.
زيت جوز الهند يستخدم في إزالة البكتريا وبلاك الأسنان حيث يخلط مع النعناع المهروس ليوضع على الفرشاة فيحمي من حساسية الأسنان واللثة.

شاهد أيضا: اسعار الفينير الاسنان

أضرار الجير على اللثة والأسنان

تهيج وتتلف اللثة مع مرور الوقت يؤدي إلى التهابات اللثة ومن ثم نزيف اللثة.
التهابات داعم السن إذا لم تكن عملية تنظيف الأسنان بصورة دورية ومتقاربة طوال اليوم، فيؤدي إلى تكون جيوب بين الأسنان واللثة.
انحسار اللثة من الأضرار الشائعة لسوء تنظيف الأسنان مما يضر بمينا الأسنان ثم حساسية الأسنان.

نصائح بعد ترسب الجير على الأسنان

هناك بعض النصائح التي يجب عليك أن تتبعها لكي تتخلص من الجير الذي يتراكم على أسنانك، وإليكم أهم النصائح:

تنظيف الأسنان يومياً وبمعدل متقارب طوال اليوم.
استخدام النوع والشكل المناسب من فرشاة الأسنان التقليدية وعمل تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة.
الاهتمام بتنظيف اللسان جيدا.
استخدام غسول الفم المطهر مع الفرشاة في كل مرة تقوم بتنظيف الأسنان، واستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفلورايد.
التقليل من التدخين والتبغ الذي يؤدي على المدى الطويل إلى سرطان الفم واصفرار الأسنان.

متى يمكن زيارة الطبيب لتنظيف الأسنان؟

عليك زيارة طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان في حالة تعرض أسنانك لترسب طبقة من الجير فوق سطحها أو لعلاج تسوس الأسنان.

وفي ختام المقال تكون قد تعرفت على أفضل طريقة لتنظيف الأسنان، كما ذكرنا لكم نصائح بعد ترسيب الجير على الأسنان، نتمنى أن ينال اعجابكم