أهمية الاستشارة النفسية | مع أهم أهدفها وأنواعها
سوف نتحدث اليوم عن أهمية الاستشارة النفسية عبر موقع الوفاق ، إذ إن حياة البشر هي محض محطات كثيرة لكل من تلك المحطات طابع نفسي مستقل ومشكلات متنوعة، سواء طفل أو مراهق أو بالغ بل وحتى يصل الشخص إلى مرحلة الزواج، كلها مراحل لا يمكن خلوها من المشاكل بسبب اختلاف طباع شخصية كل مرحلة مع الامتزاج بأعباء الحياة.
أهمية الاستشارة النفسية
سوف نبين لكم خلال السطور القليلة القادمة بعضًا من أهمية الاستشارة النفسية:
- في الغالب يكون الشخص في حاجة إلى التخفيف عن ذاته وعن الألم الذي يمر به بالتكلم مع متخصص في الاستشارات النفسية والتحاور معه في مشكلته.
- هناك من يجد حل لمشكلته خلال نفس جلسة الحديث فقط لأنه قد فرّج عما يشعر به من مشاعر مؤلمة.
- تكمن أهمية الاستشارات النفسية في بعض الأحيان في اعتبارها طوق النجاة بالأخص إذا كانت استشارة أسرية.
- يمكن أن يقدم متخصص الاستشارات النفسية بعض التمارين التي تحسن الحالة النفسية
- يحتاج عدد كبير من الأشخاص إلى الاستماع إلى ردود فعل إيجابية من متخصصي الطب النفسي، وهذا هام للغاية عندما يكون الشخص محاط بأشخاص سلبيين ولا يجد الدعم ممن يحيطون به.
- هناك بعض الطلاب والأطفال في المدارس تكون الاستشارة النفسية بالنسبة لهم أمر مهم للغاية في تقدمهم العلمي والسلوكي في تلك المرحلة.
هنا تجد: الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية
أهداف الاستشارة النفسية
إلى جانب مدة أهمية الاستشارة النفسية والتي سبق الحديث عنها فإن هناك العديد من الأهداف التي تكمن وراء هذه الاستشارات ومنها:
- تغيير سلوك الفرد: الوصول إلى ذلك الهدف يجعل الشخص يتمكن من الإنتاج بشكل أكبر، بل ويشعر بالرضا بمرور الأيام، ويصبح غير مهتم بالقيود الاجتماعية التي توجهه.
- كذلك تنمية المهارات: تستخدم عملية تنمية المهارات من أجل التغلب على أي صعوبة يمكن ظهورها عند مواجهة ظروف الحياة وأي متطلبات جديدة.
- أيضًا كذلك تضمن اتخاذ قرارات فعالة: هناك عدد كبير من الإجراءات التي يمكن أن يتعلمها الشخص خلال الاستشارة النفسية، ومنها توزيع الوقت والطاقة بشكل عقلاني واستقلالية الإجراءات وتقييم نتائج الأفعال بشكل كافي وكيفية التعامل مع الإجهاد، مع تفهم تأثير المواقف التي يمكنها تغيير طريق صنع القرار.
- كما تطور قدرة الشخص على إنشاء والمحافظة على علاقاته الشخصية: فإذا بنيت العلاقات بين الأشخاص بصورة نوعية، فمن الممكن حل المشكلات التي تنشأ في حياتهم بصورة أسرع وأسهل.
- كذلك تيسير التنفيذ وتقوية الإمكانيات التي يمتلكها الشخص: عند الوصول إلى هذا الهدف سوف يكون الشخص قد وصل إلى الحرية القصوى، إلى جانب تطويره للقدرة على التحكم في بيئته وردود أفعال أقرب الأشخاص له.
شاهد أيضًا: فوائد وطرق الحصول على الاستشارات النفسية والاسرية
أنواع الاستشارة النفسية
بعد أن بينا أهمية الاستشارة النفسية وأهدافها، فمن الجدير بالذكر أنه توجد أنواع كثيرة من تلك الاستشارات، سوف نذكر منها ما يلي:
التحليل النفسي
يكون علاج بالكلام المتعمق هدفه جلب أفكار ومشاعر لاواعية أو مدفونة بشكل عميق إلى عقل الشخص الواعي.
العلاج الجماعي
يتضمن علاج وحيد أو علاجات، ويكون بالعمل مع أكثر من شخص في الوقت نفسه، يتم اجتماعهم مرة في الأسبوع أو مرتين لوقت معين، ومن الممكن أن يتم الأمر داخل عيادة أو مركز مجتمعي، وعندما يستخدم هذا التكتيك يتمكن الشخص من الشعور بالأمان عند التواجد مع أشخاص يعانون من نفس المشكلة، حتى يكون كل منهم قدوة للأخر خلال السعي لتحقيق الأهداف.
العلاج السلوكي
يقوم بالتركيز على تغيير سلوك غير صحي واستبداله بآخر صحي، وهو من أنواع العلاجات التي تستهدف الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والهلع والغضب وغير ذلك، ويكون العلاج على هيئة لعب أو علاج بالنفور أو غير ذلك من أساليب العلاج.
هنا تجد أيضًا: الخبرة النفسية والمسؤولية الجنائية
في النهاية تحدثنا معكم اليوم عن أهمية الاستشارة النفسية التي باتت من ضروريات العصر بعد أن باتت ضغوطات الحياة هي السائدة، ولكن يجب التعامل مع متخصص في هذا الشأن للمساعدة العلمية في الخروج من المشكلة.