فوائد حليب جوز الهند عديدة للبشرة والشعر والصحة حيث يحتوي هذا الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم بشكل كبير في علاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، و مشكلات الشعر والبشرة مثل مشكلة اسمرار البشرة وتساقط الشعر.

فمن ضمن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها حليب جوز الهند الماغنسيوم والكالسيوم والزنك، وبعض الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، لذلك يفيد هذا الحليب في إنقاص الوزن بشكل فعال لأنه يحسن من عملية التمثيل الغذائي بالجسم.

فوائد حليب جوز الهند

تتعدد فوائد حليب جوز الهند فبسبب التوتر والقلق الذي يعيش فيه معظم البشر حاليا، وبسبب تناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية بشكل مستمر يعاني بعض الرجال والسيدات أيضا من الاضطرابات والمشكلات الجنسية. كالبرود الجنسي أو ضعف الانتصاب، ولذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول أطعمة ومشروبات صحية تعمل على تحسين الحالة المزاجية والصحية للشخص.

ومن ضمن فوائد حليب جوز الهند للجنس الآتي:

زيادة الرغبة الجنسية لدى الشخص الذي يعاني من برود جنسي
احتواء حليب جوز الهند على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعالج التهابات الجسم، وتزيد من مناعته.
علاج بعض الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الحياة الجنسية للشخص مثل القلق والتوتر.
تنشيط الدورة الدموية بالجسم

اقرأ أيضا: فوائد التمر

فوائد حليب جوز الهند لتفتيح البشرة

تأخير ظهور علامات تقدم السن بالبشرة مثل التجاعيد.
علاج البقع السمراء أو الداكنة بالبشرة.
تفتيح وترطيب الجلد.

لكن من الأفضل قبل استخدام حليب جوز الهند على البشرة عمل اختبار الحساسية لتجنب ظهور أعراض جانبية على البشرة فيما بعد.

وصفات حليب جوز الهند للبشرة

أولا: مزيل المكياج

خلط 2 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند مع 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي جيدا.
وضع الخليط في زجاجة محكمة الغلق.
وضع القليل من الخليط على قطعة قطن صغيرة، ومسح البشرة بها لإزالة ما بها من مكياج.

ثانيا: ماسك ترطيب البشرة

خلط 1 ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند مع ملعقة صغيرة من كل من عسل النحل الطبيعي واللوز المطحون وجنين القمح.
وضع الخليط على البشرة بعد تنظيفها جيدا لمدة 15 دقيقة.
عمل مساج باليد للبشرة على شكل حركات دائرية لتقشير الجلد الميت بها لمدة دقائق.
شطف البشرة جيدا بالماء ثم تجفيفها.
ترطيب البشرة بمرطب طبيعي مناسب لها.

اقرأ أيضا: فوائد التين

فوائد حليب جوز الهند للقولون والمعدة

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن لحليب جوز الهند فوائد عديدة لعلاج اضطرابات وأمراض القولون والمعدة.

ومن ضمن فوائد حليب جوز الهند للقولون والمعدة:

علاج التهابات القولون.
حماية المعدة من الإصابة بتقرحات في الغشاء المخاطي بها.
التقليل من فرص الإصابة بقرحة المعدة وسرطان القولون العصبي.
علاج الإمساك.

فوائد حليب جوز الهند للشعر

تتعدد فوائد حليب جوز الهند للشعر وذلك لما أثبتته العديد من الدراسات حول هذه النبتة.

من ضمن فوائد حليب جوز الهند للشعر:

علاج تساقط الشعر.
زيادة كثافة الشعر.
علاج جفاف الشعر، وتنعيمه.
علاج بعض الأمراض الجلدية لفروة الرأس مثل الحكة و القشرة والالتهابات.

وصفات حليب جوز الهند للشعر

هناك العديد من الاستخدامات والوصفات التي من الممكن أن نستخدم بها لبن جوز الهند أو زيوت ومستخلصات زيوت الهند وذلك لما لها من فوائد عديدة على الصحة العامة ووصفات التجميل والعناية بالبشرة والشعر.

أولا: ماسك تنظيف فروة الرأس

خلط كمية مناسبة للشعر من حليب جوز الهند مع عصير الليمون جيدا.
وضع الخليط في الثلاجة لساعات حتى يختمر.
وضع الحليب المتخمر على الشعر وفروة الرأس، وتدلك الفروة والشعر جيدا.
ترك الماسك على الشعر لما يقرب 60 دقيقة تقريبا.
يتم غسل الشعر بالماء وغسول الشعر المناسب (شامبو).
عليكِ تكرار الوصفة مرة في الأسبوع.

ثانيا: ماسك ترطيب الشعر

خلط 4 ملاعق صغيرة من حليب جوز الهند مع علبة زبادي أو أكثر حسب كثافة وطول الشعر.
تدليك فروة الرأس بالخليط ودهن الشعر به.
ترك الخليط على الشعر لمدة تتراوح ما بين ثلاثين إلى خمسة وأربعين دقيقة.
غسل الشعر بالماء والشامبو.
عمل الوصفة مرتين خلال الإسبوع للحصول على ترطيب مضاعف للشعر.

فوائد حليب جوز الهند لتفتيح المناطق الحساسة

من أهم فوائد حليب جوز الهند هو تقشير وتفتيح البشرة في المنطقة الحساسة، وإزالة ما بها من خلايا جلد ميت واسمرار.

أولا: ماسك مقشر للمناطق الحساسة

خلط ملعقة كبيرة من كل من دقيق الشوفان وحليب جوز الهند جيدا.
إضافة بضع نقاط من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من السكر الخشن للخليط.
خلط المكونات جيدا حتى تصبح عجينة متماسكة.
تنظيف وتجفيف المنطقة الحساسة جيدا قبل تطبيق الماسك عليها.
وضع الماسك على جلد المنطقة الحساسة ثم عمل حركات دائرية باليد لمدة دقائق.
ترك الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق تقريبا.
عمل تدليك للبشرة بالماسك مرة أخرى لمدة دقائق ثم شطف البشرة وتجفيفها.
وضع مرطب طبيعي على الجلد.

ثانيا: ماسك مرطب للمنطقة الحساسة

خلط ملعقة كبيرة من كل من الزبادي وحليب جوز الهند جيدا.
وضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة تقريبا.
تدليك البشرة بخفة بالماسك.
غسل البشرة بالماء جيدا ثم تجفيفها.

فوائد حليب جوز الهند للتخسيس

يمكن استخدام حليب جوز الهند في إنقاص الوزن لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية والدهون.
حيث تقول الدراسات العلمية أن كوب واحد فقط من حليب جوز الهند يحتوي على ما بين 30 إلى 40 سعر حراري، و3 جرام من الدهون.
كما أن حليب جوز الهند يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي أو الأيض بالجسم، ومن ثم خسارة الوزن بشكل صحي وسليم.
وذلك لاحتواء حليب جوز الهند على بعض الأحماض الدهنية مثل حمض الكابريليك.
يعمل الحليب على تقليل الكوليسترول الضار بالجسم و الدهون المستعصية.
مما يساهم ذلك في نزول الوزن من المناطق الصعبة بالجسم مثل منطقة البطن.
لا يحتوي حليب جوز الهند على سكر اللاكتوز، ومن ثم فهو لا يسبب انتفاخات البطن والمعدة أثناء التخسيس.
كما يجب تناول كمية مناسبة من حليب جوز الهند خلال اليوم.
ومن الممكن استشارة الطبيب المختص عن الكمية المناسبة منه لتفادي حدوث أي آثار جانبية للشخص في حال تناول كمية زائدة من هذا الحليب.
أو في حال كان الشخص مريضا بمرض ما يمنعه من تناول هذا الحليب

في نهاية مقالنا عن فوائد حليب جوز الهند للصحة والتجميل نستنتج أن لهذا الحليب فوائد عديدة خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، والأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز والنباتيين، لكن يجب تناول كمية مناسبة من هذا الحليب لأن له آثار جانبية عديدة على الصحة في حال تناوله بشكل خاطئ أو بكميات غير مناسبة، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.